Les dispositifs de la méthode PILATES :« Universal Reformer »

La Méthode Pilates n'est pas seulement développée sur le tapis, mais il existe un grand nombre d'équipements conçus pour nous aider dans l'exécution de ce système. Joseph Humbertus Pilates, fils d'un gymnaste d'origine grecque et sa mère, naturopathe d'origine allemande, a été le créateur de l'un des systèmes d'entraînement les plus efficaces de l'histoire. Étant un enfant fragile, souffrant d'asthme et de rachitisme, il n'a pas connu une enfance simple, cela l'a poussé à essayer d'améliorer sa condition physique, en commençant l'histoire de cette méthode.

Joseph avait un frère nommé Fred qui était charpentier et a joué un rôle déterminant dans la construction d'équipements Pilates. Il était en charge de développer les brevets de ces équipements de Pilates inventés par J.H.Pilates. "The Barrel, Trapeze ou Cadillac Reformer, Foot Corrector, Universal Reformer, Wunda Chair", entre autres, que nous utilisons dans nos cours aujourd'hui et qui sont nécessaires lors de la conception d'un studio de Pilates.

En 1924, il créa son appareil le plus connu « Reformer Universal » aujourd'hui connu uniquement sous le nom de Pilates Reformer, qui consiste en une plate-forme plate en forme de lit qui coulisse d'un côté du cadre à l'autre grâce à de petits roues. Cela permet de travailler plusieurs parties du corps et des groupes musculaires en même temps, parvient à augmenter la force, la flexibilité et la coordination. Plus tard, son frère Fred l'aide à améliorer sa conception, remplaçant la colonne de poids initialement installée par des ressorts, plaçant le cadre plus près du sol et incorporant des sangles en cuir pour imiter les mouvements des rames. Le répertoire d'exercices qu'il développa pour exécuter dans le Réformateur, il les appela « Exercices correctifs ».

Son idée lors de la création de ces appareils était de corriger et d'améliorer la posture et le contrôle de la respiration, un objectif qui est atteint en effectuant les exercices que permet l'Universal Reformer.

Par Inara González @inarajgt