Comment l'exercice affecte dioxyde de carbone

? Exercice régulier maintient votre cœur en bonne santé , réduit le risque d'accident vasculaire cérébral , vous aide à garder votre poids sous contrôle et réduit vos chances de développer des maladies comme le diabète et certains cancers . L'un des autres principaux avantages de l'exercice est qu'il garde vos poumons en santé et des poumons sains veiller à ce que votre corps ne devient pas empoisonné par une accumulation mortelle d'un gaz de déchet appelé dioxyde de carbone . Dioxyde de carbone et de l'Organe

dioxyde de carbone est un gaz produit quand votre corps produit de l'énergie . Vous respiration de l'oxygène avec vos poumons, ce qui expulse également du dioxyde de carbone lorsque vous expirez . Le cœur pompe l'oxygène que vous respirez autour de votre corps à vos muscles afin qu'ils puissent travailler . Tant l' oxygène et le dioxyde de carbone Voyage autour de votre corps dans votre sang .
Accélérer le rythme

Lorsque vous vous entraînez, vos muscles sont engagés et ont tendance à travailler plus fort , ce qui signifie plus d'énergie est nécessaire . Vos respiratoire augmente d'apporter plus d'oxygène et en même temps expulsion du gaz de dioxyde de carbone qui est généré. Exercice fait travailler votre cœur plus fort pour pomper l'oxygène aux muscles qui en ont besoin et éliminer l'accumulation mortelle de dioxyde de carbone dans le sang.

Aider votre corps à gérer les niveaux de dioxyde de carbone
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exercice régulier peut construire et renforcer vos muscles afin qu'ils deviennent plus efficaces . Cela signifie qu'ils auront besoin de moins d'oxygène pour travailler , produire moins de dioxyde de carbone . L'exercice peut aussi renforcer votre coeur ainsi il est plus facile de pomper l'oxygène dans votre corps . La marche rapide , course, natation et le vélo sont des moyens simples pour vous assurer que vos poumons et le système cardio-vasculaire fonctionnent bien , tout en soulevant des poids ou en utilisant des appareils de musculation peut vous aider à maintenir et construire le muscle .

Des choses à Rappelez-vous

nicotine affecte directement les poumons . Fumer des cigarettes rendra vos poumons moins en mesure de respirer de l'oxygène dans votre corps et éliminer le dioxyde de carbone lorsque vous expirez . Si vous souffrez d'asthme ou d'une autre affection pulmonaire à long terme , consultez votre médecin avant de s'engager dans toute activité physique intense .