Sore Feet Après Sprints

Sprinters sont plus rapides que la plupart des gens , peut-être parce qu'ils sont nés avec une structure osseuse différente de celle des gens ordinaires . Du moins, c'est ce que Stephen Piazza , professeur associé de kinésiologie de l'Université Penn State , suggère , en déclarant que les sprinters ont plus compétitifs os dans leur pattes antérieures plus courtes et des tendons des bras de levier dans les tendons d'Achille que les coureurs ordinaires . Bien que cette offre sprinters un avantage concurrentiel lors de l'exécution , avec le temps la déformation constante et un effort maximal requis de sprinters peuvent conduire à des effets secondaires indésirables , y compris les pieds endoloris . D'autres blessures chroniques , y compris les blessures dues au surmenage , contribuent souvent à pieds endoloris entre sprinters malgré la durabilité du pied au design unique d'un sprinter . Fasciite plantaire

L'American Academy of Sports Medicine podiatrique suggère que la douleur au talon est l'un des troubles musculo-squelettiques les plus courants chez les patients , y compris les sprinters entrée en podiatres travers les États- Unis, résultant généralement d'une fasciite plantaire . La fasciite plantaire est plus communément connu par la douleur de talon , il provoque les sprinters , surtout la première chose le matin ou après de longues périodes de repos . Le port de chaussures usés peut contribuer à cette condition , il est important de porter des chaussures qui offrent une grande stabilité pour aider à prévenir la fasciite plantaire . Trop de formation peut également contribuer à cette condition parmi les sprinters .
Tendinopathie d'Achille

Un article publié dans " Primary Care Sports Medicine » et « Pédiatrie et interne de médecine du sport " souligne la fréquence d'une condition connue comme la tendinite d'Achille , aussi connue sous le nom bursite , la tendinite ou une tendinite , parmi les sprinters et les autres coureurs . Cette condition provoque des douleurs , un gonflement et l'irritation long du tendon d'Achille souvent pendant des mois à la fois, avec des symptômes commençant progressivement à mesure que la douleur se déplaçant à travers l'arc du pied . Les soins préventifs comprend des étirements statiques , tandis que le traitement peut inclure reste , ultrasons, massages et techniques de libération actif effectuées par un thérapeute qualifié .

Nerf

Nerve piégeage , les nerfs ou engourdissements et des picotements pincés peuvent également se produire chez les sprinters . Les signes et symptômes de nerf peuvent inclure des engourdissements ou des picotements dans le pied , orteils ou la jambe , douleur aiguë ou de brûlure dans le pied qui peuvent rayonner dans le mollet ou jambe , picotements ou fourmillements sentir dans le pied, orteils ou veau , et une faiblesse musculaire qui progresse . Sprinters peuvent aussi se sentir que leur pied ou des orteils se sont endormis . Les symptômes qui ne sont pas résolues peuvent nécessiter les soins d'un professionnel de la santé qualifié . Parfois, un nerf pincé est tout simplement le résultat de porter la mauvaise paire de chaussures , que la compression peut résulter de chaussures , surtout si vous avez le pied d'un arc supérieur.

Fractures de stress

fractures de stress peuvent résulter de surentraînement , et le plus souvent se produire soudainement , mais pas d'un traumatisme soudain comme vous vous en doutez . Plus souvent soulignent fractures résultat de la surexploitation et de la formation trop, d'où le terme «stress» fracture . Si votre pied gonfle soudainement lors de l'entraînement ou si vous rencontrez des douleurs aux pieds dans un pied, mais pas l'autre et ne peut pas se souvenir d'une blessure spécifique , une visite à la podiatre peut être nécessaire d' exclure une fracture de stress du sprint .