Comment tracer un Run

Quand il s'agit de loisirs , il ne va pas beaucoup plus simple que de marcher à l'extérieur pour une course. Cependant , traçant un itinéraire à l'avance confirme la distance que vous allez voyager , et peut adapter la course à votre niveau de forme physique . Vous pouvez planifier une course qui vous emmène à travers différents sentiers panoramiques ou des endroits intéressants . Elaboration d'une course prend un peu de temps de préparation avant de vous exercer . Choses que vous devez
carte locale
Afficher Instructions
Cartographie de la Route
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tracer votre parcours , si vous allez courir dans votre quartier , ou un quartier pittoresque à proximité que vous vous dirigerez vers .
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Trouver une carte de l'emplacement ou imprimer un sur Internet. De nombreux sites Web , y compris Google Maps et Mapquest , offrent ce service .
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tracer une route qui répond à vos paramètres de fonctionnement . Restez sur les routes ou les voies . Gardez la distance proche de ce que vous êtes capable de gérer . Si vous vous sentez l'itinéraire va trop loin , éliminer les pattes supplémentaires sur le chemin avant d'atteindre le point d'arrivée
déterminer la distance - . Google Maps
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Connectez-vous à GoogleMaps.com .
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Cliquez sur le lien "Itinéraire" sur le côté gauche de la page d'accueil . Au-dessus des champs de saisie , cliquez sur la petite image de la personne qui marche pour obtenir l'itinéraire à pied .
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Entrez l'adresse de départ de votre course à la fois le «A» et les champs d'entrée "B" . Cliquez sur le bouton "Itinéraire" , et une carte apparaîtra avec un vert "B" visible .
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Faites glisser le "B" sur la carte. Un itinéraire en surbrillance apparaît , et la distance parcourue sera inscrite dans la colonne de gauche
déterminer la distance - . RunningMap.com
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Connectez-vous à RunningMap . com .
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Entrez l'adresse de départ pour votre course dans la boîte en haut à gauche et cliquez sur « Go ». Une carte de la zone s'affiche.
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Cliquez sur la carte à votre point de départ . Déplacez la souris à un endroit le long de votre itinéraire prévu et cliquez sur . Un autre point apparaît et votre kilométrage peut correspondre en haut à gauche .
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cliquant continue que vous vous déplacez le long de votre itinéraire souhaité . Vous pouvez faire glisser les points pour rester sur les routes ou les déplacer partout pour signifier chemins ou sentiers qui ne sont pas sur d'autres cartes .