Comment obtenir une lecture précise D'un podomètre
Le 1
Portez votre podomètre correctement. La position la plus précise pour un podomètre est sur votre hanche sur le côté de votre corps ou sur votre jambe juste au-dessus du genou .
2
prendre plusieurs mesures pratiques , en comptant comme vous allez. Arrêtez-vous à environ 50 étapes et comparer votre compte à la lecture sur le podomètre . Si la lecture est incorrecte , d'expérimenter avec différents placements jusqu'à ce que vous trouver un endroit qui vous donne une lecture précise .
3
Visitez une piste locale et marcher le nombre de tours requis pour être égal à 1 mile ou 1/2 mile . Prenez note de la lecture sur votre podomètre à ce point . La plupart des systèmes de conversion considèrent mille étapes égale à 1 /2 mile et 2000 des mesures pour l'égalité de 1 mile. Si votre mile nécessite un certain nombre de mesures radicalement différente , gardez cela à l' esprit lors du calcul de la distance que vous avez parcouru .
4
faire la majorité de votre marche sur les disques , même les surfaces . Les escaliers et les pentes peuvent affecter votre podomètre lire que vos étapes peuvent s'inscrire correctement dans ces situations .