Postures de yoga et significations

Le yoga est plus que juste une activité dans laquelle vous récoltez de nombreux avantages physiques , tels que l'augmentation équilibrée , la flexibilité et une âme forte . C'est aussi une grande activité physique que vous pouvez utiliser pour augmenter la spiritualité . En analysant et en embrassant les significations derrière plusieurs postures de yoga , les participants peuvent atteindre vers la paix intérieure et le développement de l'unité avec le monde extérieur . Ils peuvent aussi apprendre à atteindre un niveau plus profond de l'unité en eux-mêmes . Orientée vers le bas chien

Le chien orienté vers le bas est une posture qui imite le mouvement d'un chien éveillé faisant un tronçon de profondeur. Vous pouvez le faire en venant sur ​​le sol sur vos mains et les genoux , étirer vos cuisses arrière et reposer vos talons sur le sol. Vos paumes restent sur ​​le sol avec les doigts parallèles . Le sens spirituel se trouve dans votre capacité à étirer votre corps dans une ligne tout en unifiant votre esprit , centrant votre corps et l'esprit et la connexion au monde extérieur . Pose
< p
d'enfant > la pose de l'enfant , dans lequel vous vous agenouillez sur le sol et placez votre torse sur les cuisses , les bras s'étendant en face de vous , est l'un des poses de yoga les plus couramment pratiquées . La pose est tout au sujet de nourrir et de permettre à votre corps de se nourrir sans la folie du monde extérieur . Tout en faisant cela pose , vous êtes censé canaliser la douceur et la sécurité d'un enfant afin de reposer votre esprit et d'atteindre la plénitude.

Cobra

cobra est tout au sujet de l'adaptation au changement , la transformation de la vie et d'accepter ce que la vie se déroule pour nous que nous regardons passer. Le cobra est effectuée par couché sur le ventre et en poussant le haut du corps avec vos bras tout en maintenant un dos détendu . Le relèvement de la partie supérieure du corps d'un œil attentif s'aligne avec le sens d'être capable de s'élever au-dessus du monde matériel et les pairs profondément dans le monde spirituel .
Posture de l'arbre
< p > la pose d'arbre vous oblige à tenir en équilibre sur une jambe tout en se reposant le pied de l'autre jambe sur la cuisse avec votre genou s'est avéré . Vos bras sont généralement étendues au-dessus de votre tête en forme de triangle . La pose d'arbre est une question de souplesse et d'équilibre. Parce que les arbres sont des êtres désintéressés qui entretiennent la vie et de l'équilibre dans le monde en nous fournissant de l'oxygène , la pose d'arbre est destiné à vous donner l'occasion de réfléchir sur l'équilibre dans le monde et vos relations .