Activités après une arthroplastie du genou

Le remplacement du genou peut mettre fin à la douleur au genou et vous permettre de profiter d'un mode de vie actif. Vous pouvez reprendre de nombreuses activités impossibles avant une arthroplastie du genou, mais il existe certaines restrictions sur les activités que vous devez faire après une arthroplastie du genou, selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques.

Récupération

Une activité précoce est importante après une arthroplastie du genou pour accélérer la guérison, dit Steven Studin, MARYLAND., directeur de la chirurgie orthopédique au New York University Hospital for Joint Diseases. La physiothérapie commencera à l'hôpital après une arthroplastie du genou et devrait se poursuivre après votre retour à la maison. Dans les premières semaines après le remplacement du genou, le but est de renforcer les muscles autour du genou et de reprendre la marche. Des béquilles ou une canne peuvent être nécessaires jusqu'à six semaines. Vous devriez également commencer à monter les escaliers, commençant par des escaliers de plus petite hauteur et progressant plus tard vers des marches plus grandes.

Activités encouragées

La marche est encouragée après une arthroplastie du genou. L'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques déclare qu'il n'y a aucune restriction sur la marche après une arthroplastie du genou, et vous pouvez marcher autant que vous le souhaitez. L'AAOS recommande également de commencer à nager après le retrait des sutures et la cicatrisation de la plaie, qui est généralement de six à huit semaines après la chirurgie. Dans une enquête auprès des chirurgiens orthopédistes présentée lors de la réunion annuelle 2008 de l'American Association of Hip and Knee Surgeons, 95 % des chirurgiens interrogés ont déclaré qu'ils n'imposaient aucune restriction à la natation, le golf, monter des escaliers, et marcher ou faire du vélo sur des surfaces planes après une arthroplastie du genou réussie.

Activités acceptables

D'autres activités légèrement plus risquées mais toujours acceptables après une arthroplastie du genou comprennent le volley-ball, balle molle, patin à roues alignées, Patinage sur glace, monter à cheval, plongée sous-marine, chasse, aérobic à faible impact et course à pied, selon The Knee Society. Limitez ces activités à pas plus de deux fois par semaine pour éviter de trop solliciter le genou artificiel, recommande le Dr Studin. Le tennis en double est également une activité acceptable pour les personnes ayant subi une arthroplastie du genou, ajoute Stuchin.

Activités découragées

Les activités à éviter après une arthroplastie du genou comprennent le basket-ball, Football, le hockey, le football, aérobic à fort impact, gymnastique, escalade, le parachutisme, le jogging et toute activité impliquant des sauts ou des squats, rapporte The Knee Society. Ces activités à fort impact sollicitent excessivement le genou, qui pourrait entraîner une défaillance précoce du genou artificiel, explique Stuchin. L'AAOS vous recommande également d'éviter de soulever quoi que ce soit de plus de 40 lb.

D'autres activités

Vous devriez pouvoir reprendre la conduite environ une semaine après une arthroplastie du genou si votre genou gauche a été remplacé et que vous avez une transmission automatique, dit Stuchin. Si votre genou droit a été remplacé, vous devez attendre six à huit semaines avant de reprendre la conduite. La Knee Society dit que vous devrez peut-être prendre jusqu'à six semaines de congé selon la nature de votre travail. L'activité sexuelle peut être reprise en toute sécurité quatre à six semaines après une arthroplastie du genou, selon l'AAOS. Discutez avec votre médecin du moment où vous pouvez reprendre vos activités et faire du sport, car chaque cas d'arthroplastie individuelle et de genou est différent, dit Stuchin.

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