Haltérophilie après remplacement de l'épaule

Bien que le remplacement de votre épaule ne signifie pas nécessairement que vous devez vous abstenir de toute forme d'exercice physique, cela signifie que vos chances de vous engager à nouveau dans l'haltérophilie sont minces. Par ailleurs, tandis que le remplacement de l'épaule peut vous apporter un immense soulagement de la douleur, le fait de ne pas faire preuve d'une extrême prudence après la chirurgie peut très bien réduire ses avantages. Consultez votre médecin au sujet de l'exercice après une chirurgie de remplacement de l'épaule.

Importance

Bien que vous puissiez reprendre le sport après une arthroplastie de l'épaule, il est déconseillé de participer à des activités qui nécessitent des mouvements répétitifs sous charge, en particulier l'haltérophilie. Néanmoins, selon votre âge, l'étendue des dommages et la chirurgie ultérieure, il peut y avoir une légère possibilité de continuer votre régime d'haltérophilie.

Une fonction

Deux formes de remplacement de l'épaule sont les plus courantes. L'arthroplastie totale de l'épaule convient à l'arthrose os sur os et aux tendons de la coiffe des rotateurs intacts. L'arthroplastie totale inversée de l'épaule est administrée aux patients qui ont complètement déchiré la coiffe des rotateurs, souffrez d'arthrite grave ou avez subi un remplacement antérieur qui a échoué. Le remplacement total de l'épaule implique l'installation d'une boule en métal poli attachée à une tige et à une douille en plastique. Dans l'arthroplastie totale inversée de l'épaule, la boule et la douille sont interverties, permettant ainsi au patient d'utiliser le muscle deltoïde au lieu de la coiffe des rotateurs pour soulever le bras. Bien que les deux chirurgies puissent apporter un soulagement significatif de la douleur et améliorer la qualité de vie, des activités telles que l'haltérophilie présentent de grands risques.

Considérations

Des experts de la clinique Carrell ont étudié si le resurfaçage biologique de la glène - une alternative au remplacement de l'épaule qui procure un soulagement similaire de la douleur - peut permettre aux patients de reprendre l'haltérophilie. Leur étude de 15 ans a suivi des patients traités avec un resurfaçage glénoïdien biologique au cours duquel l'érosion glénoïdienne était minime et s'est en fait stabilisée après cinq ans. Beaucoup de ces personnes ont repris l'haltérophilie. Pourtant, ce type de chirurgie est limité aux candidats idéaux qui sont généralement relativement jeunes. Les personnes de plus de 50 ans peuvent avoir besoin de poursuivre d'autres voies.

Avertissement

Il est essentiel que vous participiez à un programme de réadaptation, qui peut durer jusqu'à six semaines, avant de tenter des activités normales, car une utilisation excessive prématurée peut entraîner une restriction des mouvements. Si vous reprenez l'haltérophilie lourde après le remplacement de l'épaule, vous pouvez raccourcir la durée de vie de votre implant, desserrer son articulation et causer des problèmes supplémentaires plus tard.

Prévention/Solution

L'haltérophilie lourde a en fait produit un nouveau développement de blessures à l'épaule chez les haltérophiles, selon le Dr Bruce Wolock de Towson Orthopedic Associates. Beaucoup de ces personnes nécessitent un remplacement de l'épaule. « Gardez un poids faible, et augmenter les séries et les répétitions, », prévient-il. Si vous n'êtes pas un professionnel aguerri, ne soulevez pas plus de 100 lb. et éviter de soulever jusqu'à l'échec.

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