risques et Risques liés à lancer de javelot

En prenant part à lancer de javelot , un athlète doit prendre soin d'éviter les blessures . Selon le livre " biomécanique dans le sport : amélioration de la performance et de la prévention des blessures " par Vladimir M. Zatsiorsky de la Fédération internationale de médecine du sport , " Le mouvement de lancer met les structures anatomiques sous beaucoup de torsion , cisaillement et forces d'impact , qui peut atteindre et dépasser les limites de tolérance . " Non seulement il est un lanceur de javelot sensibles aux blessures communes à toutes les activités de lancer, mais il ya aussi des blessures spécifiques à lancer de javelot . Muscles tendus

muscles tendus se produisent généralement à l'épaule , le bas du dos et du coude . Ce ne sont pas seulement de lancer excessive , mais aussi d'utiliser des javelots qui sont trop lourds .
Luxation de l'épaule

En plus de la possibilité d'une souche , de un lanceur de javelot épaule peut devenir disloqué . Ceci est causé par des contraintes de traction du mouvement excessif sur l'épaule . L'épaule élan excessif est souvent de jeter avec un bras droit avec balançoire avant-bras minimum .

Autres traumatismes

de blessures supplémentaires un lanceur de javelot peuvent souffrir , comme indiqué sur HowToThrowTheJavelin.com , inclure déclenchement en courant et se frapper à la tête en tentant de jeter . Une bonne formation peut aider un athlète à éviter ces deux problèmes .