Exercices de frappe au baseball pour la puissance - Partie 1, Introduction [vidéo]

Transcription de la vidéo : Dans cette série de vidéos, nous allons aborder quelques raisons courantes pour lesquelles vous ne frappez peut-être pas avec autant de puissance que vous pourriez l'être.

Il y a de très bonnes chances que de petits changements mécaniques à votre swing améliorent considérablement votre pop.

Pour chaque domaine problématique, nous en parlerons

1. Comment reconnaître le problème
2. Comment resoudre le probleme, y compris quelques exercices de frappe utiles

Avant de plonger dans les 7 domaines problématiques spécifiques, Je dois vous avertir des dangers de frapper des exercices.

Le danger de frapper des exercices

Il y a 2 choses sur lesquelles je voudrais vous mettre en garde :

(1) N'essayez pas d'en faire trop à la fois, et (2) ne comptez pas trop sur les exercices

Je joue au baseball depuis plus de 30 ans maintenant, et j'ai très certainement été coupable de cela à certains moments.

Si vous allez utiliser des exercices de frappe pour travailler votre swing de baseball, vous devez être intentionnel à ce sujet. Il est facile d'exécuter 10 exercices de frappe différents et de s'attendre à ce que cela fasse la différence le jour du match.

Pardon. Ça ne va pas arriver.

La bonne façon d'utiliser les exercices de frappe

(1) Par expérience, je propose de choisir un aspect vous voulez travailler pour la journée.

(2) Faites des exercices de frappe uniquement liés à cette seule chose, puis toujours toujours toujours gagnez du temps dans la session de la journée pour vous concentrer sur l'apport de ce changement dans votre véritable swing.

Un exercice est destiné à développer un SENTIMENT pour quelque chose.

Faites l'exercice. Mémorisez ce que cela fait de le faire correctement.

Puis, allez travailler sur votre vrai swing. Essayez d'intégrer ce sentiment dans votre swing réel avant de passer à un autre problème majeur de votre mécanique.

Reste concentrée. Soyez délibéré.

C'est ainsi que vous tirerez le meilleur parti de ces exercices de frappe au baseball que je vais partager avec vous au cours des deux prochaines semaines.

Exercices de frappe au baseball pour la puissance : partie 2, Calendrier – À VENIR

Aperçu de la partie 2 – Calendrier

Ensuite, nous allons plonger dans le premier problème qui vous coûte de l'énergie à la plaque - le timing.

Le timing est un élément essentiel d'un swing de baseball réussi.

Warren Spahn, un Hall of Famer avec 21 ans de présence dans la Major League et plus de victoires que tout autre lanceur gaucher de l'histoire, a décrit une fois son approche du tangage comme ceci… Il a dit :« Frappez, c'est le timing. Le pitch est un timing bouleversant.

Les lanceurs savent à quel point le timing est critique pour les frappeurs. Dans la vidéo suivante, nous allons vous montrer comment rendre plus difficile pour le lanceur de perturber votre timing.

Vous serez en mesure de couvrir plus d'emplacements de tangage et une plus large gamme de vitesses. Donnons au lanceur l'impression qu'il essaie de passer un mur de briques.

Cliquez ici pour regarder les exercices de frappe au baseball pour la puissance - Partie 2, Chronométrage [avec vidéo]

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