Conseils de tir au basket-ball

J'ai reçu ces suggestions sur les conseils de tir de basket-ball de Jim et Greg à Syracuse NY.

De Jim…
Il s'agit d'un excellent exercice de conditionnement et simule les conditions d'un jeu pour les lancers francs.

Divisez votre équipe en groupes de trois. Le premier joueur tire 2 lancers francs, le 2ème joueur rebondit, tandis que le 3ème joueur fait un tour autour du gymnase. Au moment où les 2 lancers francs sont tirés, le joueur qui courait devient le tireur. Le tireur] devient le rebondeur et le rebondeur devient le coureur.

Exécutez cet exercice de basket-ball pendant environ 10 minutes à chaque entraînement et je vous garantis que vos joueurs seront mieux conditionnés et « de meilleurs tireurs de lancers francs.

De Greg…
Mon exercice de prédilection pour mes enfants de 10 ans est une main faible seulement] mêlée, tenir une main derrière le dos tout en dribblant et en jouant " " D" en n'utilisant que la main gauche, pour le contrôle du ballon et du corps, plus un peu de plaisir.