Exercices de tir au basket-ball - Exercices à 3 joueurs

Ces exercices de tir au basket occupent tous vos joueurs. Ils sont rapides et efficaces.

Exercice de tir :" Utilisez trois joueurs à chaque panier.
1. Tireur
2. Laissez-passer
3. Rebondisseur

Le tireur court à chaque endroit.
Passer fonctionne sur les passes rebond/poitrine.
Le rebondeur travaille sur les pivots/mentonner le ballon de basket.

Nous utilisons sept lieux de tournage.
Vous pouvez commencer de chaque côté.

Lay-up main droite
Coup de la rive droite
Coude droit
Haut de la clé
Coude gauche
Tir rive gauche
Lay-up main gauche

Inversez cet exercice de basket-ball jusqu'à l'emplacement de départ en utilisant les mêmes emplacements de tir. Deuxième fois par perceuse, nous nous déplaçons juste à l'intérieur de la ligne à trois points. Troisième fois par perceuse, nous nous déplaçons derrière la ligne des trois points.

Vous serez étonné des améliorations des compétences de tir de votre équipe !