Filles Basketball Tir

Jim m'a envoyé cet exercice de basket-ball pour le tir de basket-ball des filles. C'est un excellent moyen d'améliorer les compétences de tir de votre équipe de jeunes.

De Jim…
J'ai un exercice de course de relais que je dirige avec mon équipe de filles de 5e année.
Ça va comme ça:
2 escouades alignées à une ligne de base.
Commencez par un rebond sur le verre.
Dribble puissant jusqu'à la ligne des lancers francs, passer à l'entraîneur au demi-terrain.
Le joueur continue d'avancer vers le panier opposé, l'entraîneur joue au va et vient.
Joueur que doit faire un panier. Sautez ou couchez-vous.
Une fois que le joueur du seau a fait le seau, passe le ballon à l'entraîneur à mi-terrain et court en arrière vers la ligne de lancer franc opposée et touche le sol.
Ensuite, le joueur suivant peut commencer.

Les entraîneurs peuvent faire rebondir le ballon sur la vitre pour le rebond.
Les joueurs peuvent effectuer une rotation pour le donner et aller.
L'utilisation de l'horloge de jeu est utile.