Tir au basket

Marion de Coral Gables m'a écrit pour me demander si je pouvais suggérer des idées d'exercices de tir au basket. Voici ce que Tamara a envoyé comme l'un de ses exercices préférés :

Deux lignes sous le but, juste à la ligne de fond, face au terrain. Un autre joueur se tient dans la peinture à quelques mètres devant la ligne des lancers francs.
La première personne de chaque ligne a une balle. Une personne de la ligne (peu importe qui commence) lance le ballon au «  joueur sur le terrain. Ils tirent et obtiennent leur propre rebond. Une fois que le joueur lance le ballon, il court (derrière) la personne qui tire et cherche la passe de l'autre ligne. Ils obtiennent le laissez-passer de l'autre ligne, tirer et rebondir.
Lorsque chaque joueur obtient son rebond, le joueur dans les lignes doit attendre la passe pour se préparer à la renvoyer au tireur suivant.
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C'est un exercice de basket-ball rapide qui les fait réfléchir vite, tirer , compétences de rebond. C'était un peu déroutant juste au début pour nos filles de 4e année juste parce que c'était rapide, mais ils l'ont compris et l'adorent. Aussi, une bonne façon de travailler le verre.

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