Basket-ball offensif

Voici quelques exercices de basket offensifs qui m'ont été envoyés par Tom et par Margaret. Essayez-les avec votre équipe ce soir !

De Tom…
Touchez l'exercice de ligne de superposition à trois points

Formez trois lignes à mi-terrain. Les joueurs effectuent un tissage à trois en faisant de la dernière passe une passe rebondissante pour que le joueur convertisse un lay-up.
La personne qui a fait la passe fait rebondir le ballon et le remet à la personne qui vient de toucher la ligne des trois points. Cela continue jusqu'à ce que vous siffliez ou jusqu'à ce qu'ils atteignent le nombre spécifié de lay-ups. Assurez-vous de travailler les lay-ups à droite et à gauche. Assurez-vous que les joueurs prennent les bons angles par rapport au panier.

C'est aussi un excellent exercice de conditionnement pour le basket-ball.

De Marguerite…
Inbounds de touche avec Man Pressure

Fonctionne à chaque fois…
Deux gardes s'empilent à 4′ de la ligne de touche.
1 sort en premier et revient tout de suite pour empiler à l'écran pour 2.
S'ils se battent jusqu'à 2 est ouvert, s'ils l'interrupteur 1 est ouvert.
Ensuite, lancez votre set play à partir de cette position d'entrée !