Test de compétences de basket-ball

Un de mes lecteurs, Rob, a en fait suggéré cette idée pour un exercice de basket-ball rebondissant. Utilisez cet exercice comme un test de compétences de basket-ball avec votre équipe pour augmenter votre avantage concurrentiel.

De Rob…
Exercice de rebond –
Fonctionne pour que les joueurs boxent réellement et ne regardent pas le ballon pendant un tir.
Placez la balle sur le sol.
On commence avec la main sur le ballon.
Il crie « tiré » et doit se déplacer pour éliminer un autre joueur qui commence à environ 8 pieds du ballon, ne lui permettant pas de toucher le ballon.
Doit tenir l'autre joueur éloigné du ballon pendant au moins 5 secondes.
Vous pouvez attribuer des « points » pour augmenter la compétitivité (2 pour le « Rebond offensif », 1 pour garder le joueur en boîte) et faire courir le joueur avec le moins de points, etc.

Cet exercice permet à de nombreux enfants de surmonter le problème de « regarder le ballon » lorsqu'un tir monte et d'éviter également de mettre leur corps sur une autre personne pendant les rebonds.