Passe au basket

Un de mes lecteurs, Robert, en fait suggéré cette idée pour un exercice de basket-ball sur la façon de passer au basket-ball. Je l'ai inclus pour vous ci-dessous pour l'essayer lors de votre prochaine pratique.

De Robert…
j'appelle ça L'exercice du tigre :

Le joueur (1) commence la ligne de touche au niveau de la ligne de faute prolongée. Il va en tête-à-tête avec un défenseur(2) jusqu'au panier. Un coup sprinte ensuite pour le panier opposé; le défenseur obtient un rebond, dribble le long du terrain. A mi-chemin, dans le cercle, il dribble croisé devant un joueur (3) en définissant un écran, puis passe rapide et plate à (1) qui fait le lay-up.

Le joueur (1) sprinte ensuite pour le cerceau opposé. Le joueur (2) obtient un rebond et passe à un joueur (4) à la ligne de faute prolongée. Le joueur (2) remplace (4) qui passe à (3) dans le cercle central. (4) remplace (3) qui passe à (5) sur la ligne de touche au niveau de la ligne de faute prolongée à l'autre extrémité du terrain (5) puis passe un contre un au cerceau contre (1).

Les joueurs sont alignés derrière un. L'astuce est que si les passes sont rapides et rapides, la prochaine personne dans la file a un lay-up facile. Si non, le défenseur peut se préparer et jouer dur la défense contre le joueur suivant. Mes gars adorent. Vous pouvez ajouter des cônes sur le côté faible du terrain si vous trouvez que les gars battent la passe trop souvent.