Entraînement des exercices de basket-ball pour les jeunes – Requins et ménés

Si vous avez besoin d'idées pour entraîner des exercices de basket-ball pour les jeunes, essayez le jeu des requins et des ménés. Sharks and Minnows est un excellent jeu pour eux à la fin de l'entraînement de basket-ball.

Je l'ai utilisé avec des enfants de la maternelle ; c'est la première fois que la plupart d'entre eux touchent un ballon ou se retrouvent sur un terrain de basket.

D'abord, ils aiment courir. Seconde, ils font passer leur chemise d'uniforme du bleu au blanc lorsqu'ils sont étiquetés. Cela les aide à identifier les coéquipiers et les joueurs de l'équipe opposée. " Nous insistons également sur le travail d'équipe pour les requins afin qu'ils puissent commencer à travailler en équipe.

Nous pratiquons ensemble pendant un mois en séance d'une heure, deux fois par semaine. Laissez les enfants ouvrir le tournage pendant 10 à 15 minutes d'abord, car ils adorent tirer. Les jantes sont fixées dans le gymnase à 8,5 pieds et ne peuvent pas être abaissées. Nous intégrons 5 pompes plusieurs fois pendant la pratique pour aider les enfants à renforcer leurs muscles de tir.

En début de saison, 10% des enfants pouvaient atteindre le bord avec un ballon de basket. Un mois plus tard, presque tous les enfants peuvent faire des paniers.