Entraînement de basket-ball - Exercices de passes

Voici un indice concernant le succès des entraîneurs de basket-ball :mettez l'accent sur les passes. Il existe de nombreux exercices de passes de basket-ball, mais voici deux de mes préférés.

Réussir l'exercice n°1.
Trois lignes égales sur la ligne de base.
Les lignes extérieures ont des ballons de basket, la ligne intérieure ne le fait pas.

Demandez à un joueur de chaque ligne de commencer à se déplacer sur le terrain en alternant les côtés. L'ailier passe au centre qui retourne la passe, puis pivote et reçoit une passe de l'ailier opposé et passe en arrière.

Cet exercice fonctionne pour attraper et recevoir rapidement et les joueurs de la ligne centrale qui tournent à 180 degrés tournent de sorte que chaque ligne soit au milieu. Au début, il devrait y avoir un décalage avant que le groupe suivant ne parte. Une fois que les joueurs s'y habituent, le tempo peut être augmenté.

Passer l'exercice #2
Quatre passeurs sont sur O dans une boîte (on a utilisé les coudes et les contres) et trois défenseurs
à l'intérieur de ça. Le but du O est de faire 10 passes sans que le D y touche. Le O exécute des exercices de ligne pour le nombre de touches que le D a obtenu.

Si vous avez aimé cet article, vous aimerez vraiment cet article de coaching de basket-ball que je viens d'écrire.