Exercice de tir à 2 lignes

Vous voulez toujours terminer votre pratique par une récupération - quelque chose qui n'est pas trop rigoureux et qui termine la pratique avec un peu de plaisir. Terminez sur une note positive ! Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, Je partage un exercice de tir au basket génial que vos joueurs vont adorer !

Il s'agit d'un exercice et d'un jeu de tir de basket-ball « Tir à 2 lignes » qui fonctionne sur le tir à partir d'une passe. Ce jeu facile et amusant met l'accent sur un suivi complet du tir. C'est un excellent exercice pour terminer car les joueurs vont imiter le tir en attendant le tir, ce qui permet à vos athlètes d'obtenir beaucoup de répétitions.

Décomposer l'exercice de tir de récupération de basket-ball « Tir en 2 lignes » :

– Commencer avec 6 joueurs au panier
– Il y a 3 joueurs de chaque côté, avec 1 balle par ligne
– Chaque ligne est une équipe qui rivalise avec l'autre
– Sur la commande « Go » des autocars, le premier joueur tire et s'il réussit, l'équipe obtient un point
– Le joueur suit le ballon puis passe au joueur suivant.
– Le deuxième joueur tire tandis que le joueur derrière lui imite ou reflète le tir.
– La première équipe à faire 5 tirs (ou quel que soit l'objectif que vous vous fixez) s'assoira ensuite par terre. Cela permet à vos athlètes de travailler également leur communication en équipe.

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