Exercices de basket-ball amusants :« Tir à distance » et « Autour du monde :Ballons de basket-ball musicaux »

Dans l'article de blog d'aujourd'hui, Je vous propose quelques autres exercices de basket-ball amusants basés sur les jeux préférés de l'enfance - "Tir à distance" et "Around the World:Musical Basketballs". Mettez en œuvre ces exercices de basket-ball amusants dans votre plan d'entraînement, et vos enfants en redemanderont !

Exercices de basketball amusants :tirer à distance

Pour ce jeu de tir idiot, les entraîneurs devront utiliser différentes couleurs de ruban adhésif pour marquer les positions sur le sol. Les joueurs s'entraîneront à tirer à de plus grandes distances et verront qui peut tirer du plus loin.

En utilisant les différentes couleurs de ruban, les entraîneurs marqueront des points sur le sol pour montrer d'où les joueurs doivent tirer. Par exemple, il devrait y avoir un bleu, jaune, rouge, et marque verte à partir de cinq, Dix, quinze, vingt, et à trente pieds du panier, tout le chemin à travers le sol. Plus une marque est éloignée d'un panier, plus il vaut de points.

Les joueurs seront divisés en équipes en fonction de chaque couleur. Chaque joueur tirera de chaque marque et recevra des points en fonction des paniers qu'il aura réalisés. Par exemple, chaque personne de l'équipe bleue tirera sur chaque marque bleue au sol.

Le but est que les joueurs s'entraînent à tirer depuis des positions ridiculement éloignées, juste pour se mettre au défi.

Les entraîneurs doivent s'assurer que chaque joueur a la chance de tirer chaque coup. Une fois qu'un coup a été pris sur un tour, cette équipe ne peut pas répéter ce coup jusqu'au prochain tour. Les assistants doivent agir en tant que marqueurs.

Exercices de basket-ball amusants :Autour du monde – Ballons de basket-ball musicaux

Ce jeu est comme des chaises musicales, mais au lieu de s'asseoir, les joueurs doivent attraper un ballon de basket. Les entraîneurs auront besoin d'un lecteur CD et de suffisamment de balles pour tous les membres de l'équipe, moins un. Pour rendre le jeu plus fun et rencontrer le thème « autour du monde », les entraîneurs peuvent jouer de la musique de différentes parties du monde.

Le jeu commence avec tous les joueurs debout en cercle autour de tous les ballons de basket. Quand le coach lance la musique, les joueurs commencent à courir en rond. Quand la musique s'arrête, les joueurs doivent saisir une balle au milieu du cercle.

Parce qu'il devrait y avoir une balle de moins qu'il n'y a de joueurs, une personne se retrouvera sans ballon. Ce joueur sera absent pour le reste du tour. Les joueurs remettent leurs balles dans le cercle, moins un. Ensuite, l'entraîneur commencera la musique et le prochain tour commencera.

Une autre variante de cet exercice consiste à avoir un ballon de basket par joueur à l'intérieur du cercle. Lorsque la musique s'arrête, les joueurs se précipitent pour attraper une balle, puis courez vers le panier le plus proche et essayez de faire un tir. Quand le joueur fait un tir, il s'assied aussitôt, montrant qu'il a terminé.

Le dernier joueur à avoir réussi son coup est éliminé de la partie. Continuez jusqu'à ce qu'il ne reste plus qu'un seul joueur.

Si les entraîneurs veulent rendre le jeu plus stupide, ils peuvent faire danser les joueurs en cercle au lieu de simplement marcher ou courir. Les joueurs doivent être agressifs lorsqu'ils vont chercher les balles, mais ils doivent faire attention à ne blesser aucun de leurs coéquipiers.

Pour des exercices de basket-ball plus amusants, n'oubliez pas de consulter « Bases du basket-ball pour les enfants ». Et assurez-vous de devenir un fan sur Facebook, où je partagerai des exercices de basket-ball plus amusants pour les enfants !