La pause à deux De Patrick Dugan, l'entraîneur-chef, Lycée Central Homer, New York

Cet exercice se fait simultanément des deux côtés du sol.

Ligne de tir

Le joueur dribble jusqu'au coude et tire un sauteur, arrive ensuite à la ligne de lancer franc prolongée pour la passe de sortie.

Sortie :montrer la main extérieure et tourner à l'extérieur une fois que le joueur reçoit le ballon.

Le joueur doit dribbler sur tout le terrain jusqu'au coude opposé et passer à R pour le layup.

Lorsque le ballon revient sur la ligne des lancers francs, le joueur passe pour un layup et des coupes en V au coude opposé pour un tir sauté.

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Ligne de rebond

Le joueur rebondit sur le tir et se dirige vers S. Le joueur sprinte sur le sol à travers la marque de hachage pour un lay-up.

Lorsque le ballon revient sur la ligne des lancers francs, le joueur doit sauter s'arrêter, pivoter à l'extérieur et repasser au coude pour un sauteur.