Quels traits décrivent un joueur de basket-ball ?

Les joueurs de basket-ball d'élite possèdent une combinaison d'habiletés physiques et mentales que l'on ne trouve pas dans de nombreux autres sports. La bonne nouvelle pour les athlètes non élites est que vous pouvez probablement développer suffisamment de compétences pour aimer jouer au basket à un certain niveau, si vous êtes prêt à faire le travail. La première étape consiste à identifier les caractéristiques dont vous avez besoin pour réussir.

Prend de la physique

La taille donne à un basketteur un avantage évident, en particulier lorsque vous rebondissez ou tirez près du panier. Mais les petits joueurs peuvent réussir s'ils ont des capacités de saut ou des compétences supérieures dans d'autres domaines, comme la vitesse et la rapidité. Une bonne force globale vous aide à lutter pour les rebonds et les balles lâches. La capacité de saut vous permet de prendre des rebonds ou de tirer sans être inquiété. La vitesse en ligne droite vous permet de courir sur le terrain et de marquer - ou d'empêcher - les paniers à rupture rapide. La rapidité - la capacité de réagir plus vite que les autres - peut vous aider à voler le ballon ou à dépasser un défenseur lorsque vous êtes à l'attaque.

Développez vos compétences

Quelques traits, comme la hauteur, sont principalement génétiques. Mais vous pouvez développer ou au moins améliorer vos dons physiques dans d'autres domaines. L'agilité est une compétence clé du basket-ball, en particulier dans les situations en tête-à-tête dans lesquelles un joueur de ballon effectue des mouvements rapides tandis que le défenseur essaie de rester entre l'attaquant et le panier. La coordination œil-main est une compétence clé qui vous aide à tirer le ballon et à faire des passes précises. L'endurance musculaire vous permet de jouer dur jusqu'à la dernière minute du match. Travailler pour rester en bonne forme physique toute l'année - grâce à une alimentation saine et à beaucoup d'exercice - est un trait avantageux qui peut vous donner un avantage sur des adversaires mieux qualifiés mais déformés.

Jouez intelligemment

Les bons basketteurs sont aussi de bons apprenants. Vous ne devez pas seulement étudier les fondamentaux du jeu, mais vous devez apprendre les jeux de votre équipe et vos missions individuelles afin de pouvoir les exécuter sans une pensée consciente. Avoir un bon sens de la cour, également connu sous le nom de QI de basket-ball élevé, vous permet de vous déplacer dans la bonne position sur le terrain afin que vous soyez en phase avec vos coéquipiers. Le sens du court vous permet de savoir quand aider un coéquipier en défense et où se déplacer en attaque pour s'ouvrir. Les joueurs intelligents reconnaissent également leurs erreurs et tiennent compte des conseils de leurs entraîneurs, qui peut conduire à une amélioration continue.

Se mettre au travail

La décision de travailler aussi dur que possible est une décision que vous prenez chaque fois que vous entrez sur le terrain. Les joueurs qui travaillent dur se battent pour chaque rebond et chaque balle lâche à leur portée et se bousculent toujours dans la bonne position sur le terrain. Le basket-ball est un sport rapide, jeu physique et même les joueurs les mieux conditionnés peuvent se fatiguer dans les dernières minutes. Mais les joueurs les plus efficaces résistent à la fatigue et continuent à donner le meilleur d'eux-mêmes. Les joueurs efficaces prennent également la décision de faire passer l'équipe en premier. Vous devez toujours être prêt à passer le ballon à un coéquipier ouvert, par example.