Exercice de basket-ball en double équipe

Les équipes doubles sont un moyen courant de neutraliser les meilleurs joueurs de basket-ball offensifs - et cet exercice aidera vos joueurs à développer de solides compétences en double équipe.

De quoi as-tu besoin - Mettre en place un exercice d'équipe à quatre contre quatre, avec une infraction contre une défense.

Comment fonctionne cette perceuse - Dans cet exercice, vous allez faire travailler les joueurs à quatre contre quatre, et le but est d'essayer de doubler l'équipe, ou piéger l'homme avec le ballon à tout moment.

L'exercice commence avec le joueur 1 passant au joueur 2 en attaque (blanc). Les joueurs défensifs 1 et 2 (rouge) piégeront le joueur offensif 2. Le joueur offensif 2 passe ensuite au joueur 4, et les joueurs défensifs 2 et 4 piègent le joueur offensif vers le bas.

Cet exercice n'est pas nécessairement destiné à arrêter constamment l'infraction dans cette situation, il est simplement destiné à aider les joueurs à comprendre et à exécuter un piège efficace sur certaines positions sur le terrain.

Remarque :" Déplacez le ballon des deux côtés du terrain, et aussi avoir les joueurs défensifs prêts à couvrir les couloirs de passe ouverts lorsqu'un joueur quitte son homme pour piéger un autre.

Résultat - Grande conscience du piège ou du double jeu d'équipe. En tant qu'entraîneur, vous pouvez leur apprendre des moyens efficaces de faire pression sur les joueurs adverses pendant que vos défenseurs sont en train de piéger.