Compétences Basket-ball

Un domaine sur lequel les entraîneurs de jeunes doivent vraiment insister est le basket-ball d'habiletés. Lisez ci-dessous pour une excellente suggestion de Steven.

L'exercice de basket-ball que j'aime faire est le 3 contre 2 en continu. Je l'ai légèrement ajusté pour travailler la récupération en défense, plus de pression sur les passes à partir de la passe de sortie et du conditionnement.
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Exécution:
Vous commencez normalement 3 contre 2. La personne qui tire décroche, les 2 autres travaillent dur pour revenir à la défense.
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Il y a 3 joueurs en attente d'attaque à chaque ligne de base. Ils prennent le rebond, faire une passe de sortie et courir le sol.
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Alors que les 2 premiers joueurs travaillent pour revenir, ils peuvent décider de mettre sous pression la passe de sortie.

Préparation:
-3 joueurs au milieu du terrain
-Ils commencent par tisser
-Il y a 3 joueurs chaque ligne de base
-Les joueurs qui tirent abandonnent
-Les 2 autres deviennent défenseurs mais pas en tandem sous leur propre panier
-Début de la défense lorsque le ballon passe dans le cerceau
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J'espère que cela vous plaira. Peut-être que c'est un exercice que vous faites déjà, mais j'aime vraiment ça. C'est une perceuse qui fonctionne plus d'une chose et son jeu très réaliste