Team Catch Drill pour récepteurs larges

Développer des mains fiables pour attraper les passes est l'une des compétences les plus importantes qu'un récepteur large puisse posséder. Cet exercice amusant aidera vos joueurs à se concentrer sur le fait de voir le ballon dans leurs mains, et développer plus fort, doigts plus coordonnés.

Installer

• Deux récepteurs se font face, à environ un mètre de distance
• Le receveur du côté droit aura le bras gauche levé, tandis que le receveur de gauche aura le bras droit levé
• Le quart-arrière se tient à cinq à 10 mètres avec un ballon
• L'entraîneur est à proximité pour appeler les commandes.

Exécution

1. Au signal du coach, le quarterback lance doucement le ballon aux receveurs à hauteur de tête
2. Les receveurs tenteront d'attraper le ballon ensemble, en utilisant une main de chaque joueur
3. Une fois qu'ils ont pris le coup, le quart-arrière peut commencer à lancer des passes légèrement plus bas, plus haut, ou décentré, et forcer les récepteurs à réagir
4. Si vous avez un groupe avec plusieurs récepteurs, associez-les et organisez une compétition pour voir qui peut faire le plus de captures sur 10 lancers
5. Assurez-vous que les récepteurs changent de côté afin qu'ils puissent exécuter la perceuse avec chaque main

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Si vous aimez l'exercice Team Catch et souhaitez en voir plus, assurez-vous de consulter le livre électronique Wide Receivers Skills and Drills.

Il contient 24 exercices amusants et efficaces pour l'agilité, course à pied, attrape-passe, et les situations de jeu.

Ainsi, vous pouvez rapidement améliorer vos compétences de récepteur et développer un jeu de passes imparable !