Exercices de drop quarterback en trois et cinq étapes

Exercices de drop quarterback en trois et cinq étapes

Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, nous mettons en évidence les exercices de drop quarterback en trois et cinq étapes. Les exercices Drop Quarterback sont excellents car votre quarterback peut travailler sur ces passes plus profondes, et les récepteurs travaillent plus de temps plus profondément sur le terrain.

La chute en 3 étapes

Le 3 Step Drop nous permet d'envoyer nos récepteurs un peu plus loin (6-8 mètres) avant qu'ils n'aient à rompre leurs différentes routes.

• Les bases à ce niveau :

1. Le quart-arrière récupère le ballon
2. QB se remet dans la poche…
3. …met le pied
4. … et fait un pas dans la direction qu'il va lancer

• En allant vers la gauche, il faut ouvrir un peu les hanches, et assurez-vous que vous marchez dans la direction que vous voulez lancer.

La chute en 5 étapes

Dans le football des jeunes, le 5 Step Drop peut être utilisé pour vraiment vous faire progresser. Si vous avez un quart-arrière qui a un bras très fort, c'est une bonne profondeur de chute.

**Mais, tu ne fais pas AVOIR BESOIN ceci - vous pourriez parfaitement vous en tirer avec une baisse d'un pas ou de trois pas, puis sortir le quart-arrière de la poche lors d'un sprint.

Pour en savoir plus sur les exercices Drop Quarterback, vous voudrez peut-être vérifier « 3 étapes, Gouttes en 5 et 7 étapes pour votre QB »

Si vous avez des exercices Quarterback préférés que vous aimez utiliser avec vos athlètes, n'hésitez pas à les partager ci-dessous ! Et n'oubliez pas de devenir fan sur Facebook, où je partagerai d'autres excellents exercices de quart-arrière, conseils et plans de pratique!