Vidéo :Blocage de la course et utilisation des mains

Le football est devenu un jeu de contact avec les mains. C'est toute la force, et tout le haut du corps. Tes pieds t'emmènent là où ton bloc doit aller, mais vous utilisez vos mains pour engager l'homme et contrôler l'homme à l'intérieur. Lors du blocage, vous voulez pouvoir marcher et mettre la main là-dedans. Cette vidéo contient quelques bons points que vous pouvez ramener à votre pratique du football, mettre en place, et regardez votre jeu de blocage de course s'améliorer !

En tant que défenseur :

Par exemple, un défenseur va essayer d'atteindre son but, et vous, en tant que protège-nez, devez essayer de le couper et de contrôler l'écart. Une fois que vous êtes dans la zone de bloc, c'est une bataille pour la position de la main intérieure. Celui qui a la position de la main à l'intérieur va gagner la bataille.

En tant que joueur de ligne offensive :

En attaque en tant que joueur de ligne, vous voulez diriger avec votre main puis contrôler un défenseur avec vos mains. Vous suivez UNIQUEMENT avec votre tête comme équilibre - NE dirigez JAMAIS avec votre tête !!!!!

Vous voulez essayer de réduire la zone d'attaque de vos mains et de votre tête, et continuez dans votre lecteur. N'oubliez pas d'être équilibré dans les jambes, avec les jambes écartées pour assurer une bonne stabilité.

Cette vidéo vous a-t-elle donné des idées supplémentaires à mettre en œuvre dans votre prochain entraînement de football ? N'hésitez pas à partager vos pensées ci-dessous! Et n'oubliez pas de me suivre sur Twitter, où je partagerai de nombreux autres précieux conseils, exercices et plans d'entraînement pour une saison gagnante !

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