Exercices de jeu de jambes à l'aide du mannequin Pop Up

Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, Je parle de quelques exercices de jeu de jambes qui utilisent le mannequin pop-up. Mais ce ne sont pas seulement des exercices de jeu de jambes - ils se concentrent sur le travail des bords du bloqueur ainsi que sur la rapidité et la vitesse. Vos joueurs vont certainement répondre à celui-ci !

Exercices de jeu de jambes à l'aide du mannequin Pop Up

L'un des principaux objectifs de la précipitation des passes est de se placer au bord du bloqueur et de se frayer un chemin autour de lui. Vous devez apprendre à vos joueurs qu'ils ne peuvent pas heurter le bloqueur de front et qu'ils ne peuvent pas se bloquer eux-mêmes. Mais ils veulent essayer de travailler les bords dans tout ce qu'ils font.

Pour contourner un bloqueur offensif, vous devez obtenir vos épaulettes et vos hanches tournées. Les 3 exercices de jeu de jambes présentés dans la vidéo d'aujourd'hui sont un excellent moyen de travailler cet aspect consistant à faire tourner votre corps tout en travaillant sur un jeu de jambes rapide.

Pour plus d'exercices de jeu de jambes, consultez ma série « Exercices de football et plans d'entraînement », complet avec des démonstrations vidéo! Et n'oubliez pas de devenir fan sur Facebook, où vous pouvez en discuter, et d'autres sujets avec d'autres entraîneurs, joueurs et supporters !