Chad Johnson révèle le trait le plus important pour devenir un meilleur coureur de route

S'ouvrir.

En plus d'attraper le football, c'est la priorité absolue d'un récepteur large. Et comment vous ouvrez-vous de manière cohérente ? Avec votre itinéraire en cours d'exécution. Les meilleurs coureurs de route sont capables de créer une séparation sur une variété de modèles quelle que soit leur propre taille, vitesse ou force. Mais devenir un coureur de route d'élite est plus facile à dire qu'à faire. La course à pied est une forme d'art, un jeu chaotique du chat et de la souris dans lequel une seule étape bien placée peut faire la différence entre une couverture étouffante ou une grande ouverture.

Chad Johnson est largement considéré comme l'un des meilleurs coureurs de route de l'histoire de la NFL. Alors qu'une tonne de technique et de détails sont nécessaires pour devenir un maître des parcours, Johnson pense que cela se résume finalement à l'efficacité.

« (La course sur route d'élite est) la capacité d'aller d'un point A à un point B sans perte de mouvement. Pas de mouvement inutile pour entrer et sortir des pauses, prendre le ballon, et revenir immédiatement à la vitesse maximale. Il n'a pas besoin d'être le plus rapide de la ligue, vous n'avez pas besoin d'être le plus rapide de la ligue. Mais comprendre ce que le demi défensif essaie de vous enlever, (éviter) cela et aller du point A au point B en trois secondes. Il y a une horloge dans la NFL, trois secondes. Aller du point A au point B le plus rapidement possible sans se faire toucher, parce qu'ils essaient de vous divertir, c'est ça, », a déclaré Johnson à STACK lors du récent camp d'entraînement professionnel de l'AFFL. « Les principes de base pour aller d'un point A à un point B le plus rapidement possible et attraper le ballon. C'est ce qu'est le jeu.

Peu de temps après notre entretien avec Johnson, il a expliqué le sujet via Twitter :

Pour éliminer les déplacements inutiles en haut de vos itinéraires, vous devez améliorer votre capacité à décélérer. La décélération est une compétence souvent négligée lorsqu'il s'agit de performances sportives, mais être capable de s'arrêter efficacement vous aidera à griller régulièrement les arrières défensifs avec votre itinéraire en cours d'exécution. La vitesse en ligne droite ne vous mènera que si loin, mais les meilleurs coureurs de route sont capables de s'arrêter plus efficacement et de changer de direction plus rapidement que l'homme aligné en face d'eux.

Crédit photo :Scott Cunningham/Getty Images

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