Rejoindre un club de natation de compétition

Dans cet article, nous vous conseillerons, des astuces et des conseils pour rejoindre avec succès un club de natation de compétition.

Quel type de club de natation adhérer ?

Il ne peut pas être assez surestimé, qu'il vaut la peine de faire des recherches, avant d'engager votre enfant à s'inscrire dans un club de natation.

• Rejoindre le mauvais club peut être une expérience très lugubre, cependant, rejoindre le bon type de club peut être une expérience très enrichissante pour votre enfant.
• Renseignez-vous sur vos clubs de natation locaux (si vous en avez plus d'un localement), car ils peuvent avoir une philosophie et une emphase très différentes.
• Certains sont très compétitifs et attendent un haut degré d'engagement de leurs nageurs (et parents).
• D'autres clubs sont plus détendus et fonctionnent principalement pour le plaisir et pour garder la forme.
• Pour en savoir plus sur un club de natation. Dans un premier temps, consultez leur site Web.
• Il devrait vous dire quel type de club ils sont, quand et à quelle fréquence ils s'entraînent, et le niveau d'engagement requis.
• Le site Web d'un club doit également contenir les coordonnées du secrétaire du club.
• Ils sont généralement le premier point de contact si vous avez des questions concernant l'adhésion de votre enfant à un club.

Essai du club de natation

Avant que votre enfant puisse rejoindre un club de natation, ils doivent savoir nager.

• Les clubs de natation ont généralement leurs propres critères d'entrée, exiger du demandeur qu'il démontre qu'il sait nager une longueur ou deux, d'au moins deux coups compétitifs, à un procès.
• Pour organiser un essai, les détails devraient être disponibles sur le site Web du club, sinon essayez de contacter le secrétaire du club.
• Si votre enfant ne sait pas nager, Je leur recommande fortement d'assister à un cours d'apprentissage de la natation. Ceux-ci se trouvent généralement à votre piscine locale.

Apprendre à nager – 4 à 9 ans

La plupart des piscines et centres de loisirs locaux ont leur propre programme d'apprentissage de la natation, tout comme certains clubs.

• Si vous pensez que votre enfant aimerait avoir la possibilité de rejoindre un club de natation à un stade ultérieur de sa vie, nous recommandons à votre enfant de s'inscrire à un programme d'apprentissage de la natation organisé par un club.
• Bien que les piscines et les centres de loisirs fassent un bon travail pour apprendre aux enfants à nager, ils ont tendance à mettre plus de temps à se développer pour atteindre un niveau compétitif.
• Ainsi, une fois que l'enfant a suivi le programme d'apprentissage de la nage des piscines et des centres de loisirs, l'enfant peut être un peu en retard pour rejoindre un club compétitif.
• Par tous les moyens, commencez à faire nager votre bébé dès que vous le pouvez, les nouveaux bébés adorent l'eau.
• Vous pouvez même rejoindre un cours bambins et parents dans votre piscine ou centre de loisirs, ce qui est idéal pour renforcer la confiance de votre enfant dans l'eau, mais dès que votre enfant atteint environ 6 ans, je lui recommanderais de rejoindre le programme d'apprentissage de la natation d'un club.

Les avantages d'adhérer à un club de natation

Outre les récompenses directes telles que les médailles, records et meilleurs temps personnels, rejoindre un club de natation initie votre enfant à un mode de vie sain et en forme et l'aide à développer une gamme de compétences et de disciplines essentielles à la vie, comprenant:

Engagement et dévouement :

Les nageurs développent un sens de l'engagement et du dévouement à l'entraînement, pour atteindre leurs objectifs de natation.

Communication et interaction sociale :

Les nageurs développent leurs capacités de communication et d'interaction sociale, tout en travaillant avec leur coach, membres de l'équipe et coéquipiers pendant l'entraînement et la compétition.

Concentration:

Les nageurs développent une plus grande concentration, les aider à se concentrer sur leur technique pendant l'entraînement et leur événement, pendant la pression de la concurrence.

Confiance:

À mesure que les nageurs développent un sentiment croissant de confiance et d'estime de soi à mesure que leur entraînement les rend plus en forme, plus habile et plus rapide.

Déception:

Les nageurs apprennent à surmonter l'inévitable déception de ne pas performer aussi bien qu'ils l'espéraient à l'entraînement ou en compétition.

Fair-play:

Les nageurs développent un sens du fair-play et un bon esprit sportif. Une bonne conduite et le respect d'autrui sont des conditions préalables à l'adhésion à de nombreux clubs de natation.

Amitié:

Partager les mêmes expériences de natation avec leur équipe d'entraînement ou leurs coéquipiers, mène souvent à de nombreuses amitiés à long terme.

Établissement d'objectifs :

Les nageurs développent des habiletés à se fixer des objectifs, qui les aide à identifier, travailler et atteindre leurs objectifs clés de développement de la natation.

Nutrition &Hydratation :

Les nageurs comprennent que pour s'entraîner et concourir à leur optimum, ils ont besoin de beaucoup de nutrition et d'hydratation de qualité

Organisation &Planification :

Les nageurs développent des compétences d'organisation et de planification, équilibrer et prioriser leur scolarité croissante, natation et engagements sociaux.

Repos et récupération :

Les nageurs développent une compréhension de l'importance d'un bon repos, récupération et détente.

Responsabilité:

Les nageurs développent un sens croissant de la responsabilité de leurs actes, particulièrement, à quelle fréquence et à quel point ils s'entraînent et concourent.

Construction d'équipe:

Bien que la natation soit considérée par beaucoup comme un sport individuel, il y a beaucoup d'opportunités d'équipe pendant l'entraînement et la compétition, où les nageurs développent un sentiment d'équipe et d'identité d'équipe.

Fort de cet éventail de compétences et de disciplines, il n'est pas étonnant que de nombreux nageurs de compétition qui réussissent continuent dans la vie et réussissent dans leurs carrières éducatives et/ou professionnelles.

Les bienfaits de la natation de compétition sur la santé et la forme physique

L'augmentation des enfants en surpoids et obèses

Dans les pays développés depuis 1980, le nombre d'enfants en surpoids ou obèses a augmenté au cours de cette période, passant de 16,9 % des garçons et 16,2 % des filles à 23,8 % des garçons et 22,6 % des filles. (Voir le tableau ci-dessous)

Vous n'avez qu'à observer les enfants qui sortent de votre école locale pour voir que beaucoup d'entre eux ont la même forme que leurs parents, pour révéler à quel point les statistiques ci-dessus sont vraies.

• Certains enfants sont « tués » par des parents surprotecteurs. Certains parents les suralimentent avec des aliments et des boissons de faible valeur nutritionnelle.
• Tandis que d'autres les gardent inactifs et à l'intérieur devant la télévision ou en jouant à des jeux informatiques.
• Pour aggraver encore ce problème, Malheureusement, certaines écoles subissent une pression accrue pour obtenir des résultats scolaires au détriment de l'exercice physique.
• La recherche montre que les enfants en surpoids ou obèses sont plus susceptibles d'être en surpoids ou obèses à l'âge adulte.
• Les adultes en surpoids ou obèses courent un plus grand risque de problèmes de santé graves tels que le diabète de type 2, cardiopathie, cancer et accident vasculaire cérébral.

Les bienfaits de la natation sur la santé

En tant que parent, vous devriez être heureux que votre enfant ait choisi la natation de compétition comme sport, parce qu'il y a tellement d'avantages majeurs pour la santé qui y sont associés, comprenant:

• Développement musculaire : La natation sollicite tous les principaux groupes musculaires du corps et développe ainsi la croissance musculaire et squelettique de votre enfant.
• Aptitude: La natation développe un haut niveau de forme physique, en particulier l'endurance aérobie et l'endurance. Le haut niveau de forme physique développé par la natation a un énorme avantage pour les enfants qui participent à d'autres sports tels que le football/soccer, aviron et athlétisme.
• Exercice à faible impact : La natation est un exercice à faible impact et si elle est effectuée correctement, est presque sans blessure.
• La flexibilité: La natation utilise toutes les principales articulations musculaires et améliore donc la flexibilité de votre enfant.
• Coordination: La natation développe la coordination de votre enfant car elle nécessite des mouvements musculaires complexes de toutes les parties du corps.

La natation de compétition exige des niveaux de condition physique plus élevés que presque tout autre sport.

• Par conséquent, les nageurs se retrouvent à représenter leurs écoles dans une variété de sports et d'activités.
• L'entraînement à la natation est un entraîneur elliptique très bénéfique pour une variété de sports, en particulier le football/soccer et la course de fond.
• Cependant, le football/soccer et la course de fond ne présentent que des avantages minimes en tant qu'entraîneur elliptique pour la natation de compétition.

Engagement des parents

Les parents nageurs jouent un rôle clé dans le développement et le plaisir de leur enfant lorsqu'ils rejoignent un club de natation de compétition, ce qui nécessite un investissement de temps et d'argent.

Les principales responsabilités d'un parent nageur sont :

• Accompagnement et encouragements : Soutenez et encouragez votre enfant en tout temps, quelle que soit leur performance.
• Préparation: Veiller à ce que votre enfant arrive préparé et à l'heure pour l'entraînement et la compétition
• Organisation: S'assurer qu'ils ont emballé le bon kit pour l'entraînement et la compétition.
• Soutenir le club : Soutenir le club de natation de votre enfant et rester informé et à jour, concernant ses événements et ses activités.
• Alimentation: Pour aider et soutenir le développement des besoins nutritionnels et d'hydratation de votre enfant pour la natation.
• Accompagnement du coach : Apporter un soutien à l'équipe d'entraîneurs.
• Disposition: Veiller à ce que votre enfant ait la possibilité de se remettre correctement des rigueurs de l'entraînement et de la compétition.
• Aide financière: Veiller à ce que les frais de natation de votre enfant soient pris en charge. Par exemple, les frais de club et le coût du kit et de l'équipement de natation.

Atteindre le potentiel de natation de votre enfant

Pour que votre enfant atteigne son plein potentiel de natation, ils devront être engagés et dévoués, et bénéficier d'un soutien et d'une formation appropriés.

• L'accompagnement est principalement de la responsabilité des parents et la formation est principalement de la responsabilité de l'entraîneur.
• Au fur et à mesure que le nageur se développe et mûrit, il est important qu'ils prennent un sens croissant de la responsabilité de leurs propres actions.
• En natation comme dans de nombreux domaines, « vous ne sortez que de quelque chose, ce que vous êtes prêt à mettre ».
• Comment votre enfant s'entraîne, concurrence et ce qu'ils mangent, etc. dépendra de plus en plus et en fin de compte d'eux.

Plats à emporter

Adhérer à un club de natation, initie votre enfant à un environnement sportif sain, avec de nombreux avantages sociaux et de style de vie.

• Cependant, il vaut la peine de mener des recherches préliminaires pour s'assurer que votre enfant rejoint le bon type de club pour ses besoins.

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