Papillon concurrentiel maladies

La course de papillon est l'un des quatre nages de compétition dans le sport de la natation . Il est considéré comme le plus difficile des courses en raison de l'intensité des demandes sur les muscles et la rapidité avec laquelle le nageur doit faire de telles demandes . Une connaissance approfondie de la course commence avec son origine . Histoire

Bien que le sport de la natation a commencé dans les années 1800 en Angleterre , ce n'était pas jusqu'en 1934 que la course de papillon développé comme une excroissance de la brasse . David Armbruster , de l'Université de l'Iowa entraîneur de natation , a déterminé que le doubler au cours mouvement de bras de l'eau était plus rapide que sous traction de la brasse . Un an plus tard , l'un des nageurs Armbruster , Jack Sieg , a été d'apprendre à donner des coups de pieds à l'unisson à la place de flottement . Finalement, ils ont combiné les deux méthodes pour former la course de papillon , et il a été fait une course de natation séparée officielle à la fin des années 1950 .
Technique

Pour nager la brasse papillon , commencer comme vous le feriez brasse avec les bras en position hydrodynamique . Utilisez vos bras pour pousser vers le bas contre l'eau afin que votre corps propulse vers le haut . Vos pouces devraient juste faire paître vos cuisses votre cycle de bras dans le dos hors de l'eau . Coup vos jambes dans un mouvement de dauphin - comme que vos bras sortent de l'eau . La brève seconde où vous avez poussé votre corps supérieur de l'eau est l'occasion de prendre une respiration rapide . Sauf si vous avez besoin de respirer , gardez votre menton contre la poitrine pour créer le moins de résistance possible . Autres que les grandes exigences musculaires , l'aspect le plus difficile du papillon est de trouver le rythme de coups de pied et en tirant . Cela viendra avec la pratique.

Muscles utilisés

La course de papillon peuvent être très éprouvantes sur le corps . Les deltoïdes et les trapèzes autour des épaules sont la cible principale de la partie supérieure du corps de la course . Les muscles du tronc dans l'abdomen et bas permettent dos du nageur de combiner efficacement les mouvements du corps supérieur et inférieur . Les fesses , ou les muscles du grand fessier , sont essentiels pour le coup à deux pattes , et les ischio-jambiers aider les jambes à coup vers l'arrière au lieu de ciseaux style comme dans les autres courses .

Concours Photos Photos

La course de papillon peut être participé à trois courses officielles . Il est la course de 50m , 100m et 200m . Comme avec toutes les épreuves de natation , les nageurs sont divisés par sexe, les hommes mâles et les femelles de course femelles de course . Chaque course commence avec le nageur sur un bloc de départ, la plongée , la course et ensuite la touche finale sur le mur . Les seuls autres instances de la nage papillon dans les compétitions sont la course de relais quatre nages dans lequel les quatre courses officielles sont réalisés, l'un par chaque nageur , et le quatre nages individuel , qui exige un nageur d'effectuer tous les quatre coups dans une course .

World Records

en 2010 , ce sont les détenteurs actuels record du monde pour la course de papillon , selon la FINA : Hommes - 50m : Rafael Munoz , Espagne , 22.43 ; 100m : Michael Phelps , USA , 49.82 ; 200m : Michael Phelps , USA , 1:51.51 ; Femmes - 50m : Therese Alshammar , Suède , 25.07 ; 100m : Sarah Sjöström , Suède , 56.06 ; 200m : Liu Zige , Chine , 2:01.81

.