Volez l'exercice acrobatique préféré de ce nageur d'élite

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Peter Vanderkaay a représenté les États-Unis à trois reprises aux Jeux olympiques (2004, 2008 et 2012) et a remporté quatre médailles. Il est cinq fois champion de la NCAA, trois fois champion du monde et détenteur du record américain du 500 yards nage libre.

L'un des exercices préférés de Peter est le « rattrapage ». Il utilise la perceuse pour s'entraîner à positionner sa main/bras pour le rattrapage, ce qui l'aide à chronométrer correctement le coup. Avoir la discipline de positionner le membre avant d'appuyer sur l'eau est un facteur important dans le développement du timing du quadrant avant. L'exercice de rattrapage exagère cet aspect de la course. C'est un exercice qui rappelle aux nageurs de ne pas reculer immédiatement lorsque la main entre dans l'eau, mais plutôt de positionner le membre au-dessus de la tête pour la capture.