Boostez votre puissance avec cet entraînement de 30 minutes

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Boostez votre puissance avec cet entraînement de force du copropriétaire de Rehab United de San Diego, Bryan Hill. "Chaque mouvement doit être aussi lourd que vous pouvez contrôler pour ces six tours, et tous les mouvements sont explosifs et avec un but", dit Hill.

Faites six tours de chaque série d'exercices sans arrêt. Faites une pause et récupérez complètement avant de passer au set suivant.
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