Comment améliorer votre vitesse de batte par Coach Perry

La vitesse de la chauve-souris peut être extrêmement importante. La vitesse de la chauve-souris est en grande partie liée à la force et à la pratique. « L'un des moyens les plus sûrs d'améliorer la vitesse de la chauve-souris est de passer du temps dans la salle de musculation, le dévouement à l'amélioration de votre force aidera à augmenter la vitesse de la batte ", explique le directeur du camp Nike CJ Perry. Voir ci-dessous pour les 4 façons dont les joueurs de baseball de Washington à Whitworth augmentent la vitesse et la puissance de la batte :

1. Entraînements en salle de musculation
2. Utiliser des chauves-souris lestées
3. Faites des courses de vitesse de chauve-souris pendant le travail de départ
4. Mettez l'accent sur l'intention avec nos balançoires

La salle de musculation peut être le moyen le plus productif de développer la force d'un joueur de baseball. « C'est une partie de l'entraînement qui ne peut être négligée », déclare l'entraîneur Perry. Frapper les poids et développer la masse musculaire est le tremplin pour améliorer la vitesse de votre batte. Les exercices énumérés ci-dessus sont d'excellents moyens pour les joueurs de baseball des petites ligues et des lycées d'améliorer la vitesse et la puissance de la batte.

Mettez toujours l'accent sur les swings de qualité et améliorez-vous chaque jour. Apprenez d'autres conseils sur le baseball et améliorez votre vitesse de batte cet été au Nike Baseball Camp Whitworth University.