Perceuses Basketball Pick

Un choix ( ou un écran ) est une pièce utilisée dans le basket-ball dans lequel un pas de joueur offensif en face d'un défenseur pour laisser un coéquipier aller au-delà du défenseur. Définition d'un choix implique debout votre terre , avec vos bras à vos côtés , tandis que son coéquipier avec le ballon conduit le défenseur droit en vous. La reprise est une compétence essentielle , et il peut être amélioré et affiné en utilisant des exercices de basket-ball de ramassage . Pass et écran à distance

Mettre en place trois lignes de joueurs le long de l'arc à trois points avec une dans le centre agissant en tant que meneur de jeu et deux positions de l'aile ( un à droite et un à gauche ) . Avoir un entraîneur ou un jeu de gestion comme le défenseur jeton sur le côté gauche . Le meneur de jeu doit dribbler le ballon et passer à l'aile droite . Le meneur de jeu écrans alors loin de l'aile gauche ( ramasse le défenseur de sorte que l'aile gauche a une voie claire vers le panier ) . L'aile gauche coupe au panier et la droite passe à lui. L'aile gauche prend ensuite au cerceau . Demandez aux joueurs de passer autour des trois positions à toutes les pratiques obtenir .
Président Drill

Pour donner à vos joueurs de nombreuses occasions de perfectionner le pick and roll , présidents suppléants au lieu de joueurs défensifs sur votre choix forage . Mettre en place deux chaises juste à la gauche et la droite de la ligne des lancers francs . Avoir une ligne d'attaquants sur la gauche et la droite de la cour par la ligne de fond et deux lignes de gardes à l'extérieur de l'arc à trois points de chaque côté . Avants doivent monter et fixer un choix sur la chaise que la garde commence à pousser sur le côté de la chaise . Attaquants peuvent alors rouler hors de la chaise pour être prêt à recevoir le ballon . Essayez ceci sans ballon , puis avec une balle , puis en utilisant les défenseurs au lieu de chaises .

Choisissez et conduire

Cette pratiques de forage simples pour un jeu dans lequel le meneur de jeu prend la balle directement au basket après une reprise est réglé . Il ya trois lignes nécessaires , un sous le panier et à droite pour les défenseurs , un sous le panier et à gauche pour trampolines et prendre setters et un en haut de la clé de meneurs . Le défenseur passe le ballon à la garde de point qui dribble alors le ballon vers l'avant . Le défenseur se met en position défensive forte et le rebondeur définit un choix sur le défenseur . Le meneur de jeu entraîne alors le cercle tandis que les boîtes de Trampoline le défenseur . Le rebondeur sécurise le ballon et le passe à la prochaine défenseur de recommencer l'exercice .
Écran et Pop

Cet exercice nécessite deux lignes parallèles les uns aux autres à l' à l'extérieur de la ligne des trois points . Le joueur à la première ligne coupe au panier alors que le joueur de l'autre ligne écrans ce joueur . Le premier joueur feint venant hors de l'écran , puis coupe le panier alors que le joueur suivant dans sa ligne lui passe le ballon . Le joueur de l'autre ligne apparaît à l'écran et reçoit une passe du joueur suivant dans sa ligne . Ils ont tous deux tirent les boules, puis les récupérer pour revenir en ligne .