La perceuse d'angle pour le tacle et la poursuite

Dans l'article de blog d'aujourd'hui, nous examinons de plus près l'angle Drill pour le tacle et la poursuite. Cet exercice est mis en place deux mètres par deux mètres avec les cônes.

La perceuse d'angle pour le tacle et la poursuite

• Les cônes intérieurs sont distants de deux mètres, ce qui fait les cônes où se trouvent les joueurs, l'un face à l'autre, quatre mètres l'un de l'autre.

• Vous aurez un joueur offensif et un joueur défensif. Les joueurs offensifs peuvent porter des protège-bras afin que lorsqu'ils sont en forme, il élimine une partie des ecchymoses. Mais vous pouvez toujours le faire sans les protège-bras avec un minimum de douleur.

• Le joueur défensif fait un pas, puis se fige. C'est un point de coaching très important. C'est pourquoi les cônes sont si proches. Le but est de se mettre en position de tacle puis de tacler.

• Le joueur offensif fera un pas et se tournera vers le même cône que le joueur défensif était parti. Il doit se mettre dans le couloir du joueur défensif, en partie pour réduire le risque qu'il se blesse pendant le tacle de forme

• Le joueur offensif holstera les mains, rapprocher les coudes de ses côtés, puis tirez et prenez un chiffon. Les yeux doivent être juste un peu plus bas que les chiffres.

• Vérifiez les angles de tibia positifs, et Z est dans les genoux. Pour certains joueurs, cela signifie simplement plier les genoux et tirer à travers.

• Assurez-vous qu'ils tirent toujours vers le haut.

• N'oubliez pas de congeler. Vous avez les joueurs gelés afin que vous puissiez parler et les entraîner. Surtout en début de saison. Plus tard, le gel ne durera qu'une fraction de seconde, mais les gars seront habitués à l'exercice à ce moment-là.

• Vous pouvez ensuite exécuter cet exercice en incluant quelques étapes. La plupart des porteurs de ballon ne vont pas courir vers le défenseur. Ils vont les fuir – cela fait partie de l'aspect poursuite. Assurez-vous de toujours tirer parti.

• Si vous vous lancez dans un running back, il a deux directions dans lesquelles il peut aller. Si vous enlevez l'intérieur, il n'a qu'un chemin à parcourir qui est l'extérieur. Poussez-le jusqu'à la limite pendant que tout le monde poursuit.

Ces exercices défensifs de football pour jeunes sont parfaits pour rendre vos joueurs plus à l'aise avec la poursuite et le tacle. Si vous êtes impatient d'essayer un (ou plusieurs) de ces exercices, assurez-vous de partager cette publication avec vos collègues entraîneurs et joueurs ! Et n'hésitez pas à nous rejoindre sur Facebook !