Cible Forage

But

Aide les joueurs de champ à faire long, lancers précis vers une cible.

Configuration de l'exploration

• Le joueur s'installe dans un espace ouvert ou un champ extérieur.
• Un autre joueur est assis sur un tabouret à environ 20-30 mètres, debout à côté d'un entraîneur avec une batte.
• Si vous n'avez pas de lecteur supplémentaire, vous pouvez configurer une cible à l'aide d'un seau à balles ou d'un filet escamotable.

Comment ça fonctionne

1. L'entraîneur frappe un ballon au sol ou un ballon volant au joueur défensif qui attrape le ballon et le lance au joueur assis sur le tabouret.

2. Le lancer doit être dans le carré formé par les genoux et les épaules du joueur assis ou il le laisse passer.

Conseils d'entraînement

• Le voltigeur doit se placer derrière le ballon afin qu'il l'attrape avec son élan vers l'avant afin qu'il puisse effectuer un lancer puissant.
• Le voltigeur doit utiliser ses jambes sur le lancer – planter le pied arrière et avancer. Aussi, surveillez un bon point de largage sur le lancer.