Croisements de perceuse à cône

Type de foret :" Perceuse à billes

But:

L'intersaison est le moment le plus important de l'année pour que vos joueurs travaillent sur leurs jeux individuels. La meilleure stratégie consiste à identifier les faiblesses d'un joueur et à se concentrer sur leur amélioration autant que possible. Le maniement du ballon est l'un des nombreux aspects du jeu qu'ils peuvent viser à améliorer.

D'installation:

• Tout en ayant des pylônes, poubelles, ou un autre type d'obstacle pour dribbler est une bonne pratique, l'utilisation de taches sur le sol va également améliorer vos compétences.

Exécution:

1. Dribbler de la ligne de fond au demi-terrain et à l'arrière, en se concentrant sur le croisement et sur l'explosion du mouvement tous les deux pieds.
2. Commencez par le crossover, mais assurez-vous de travailler sur le dribble entrant et sortant, pas de bégaiement, par les jambes, et derrière le dos.

Clés de coaching

• N'oubliez pas de vous pousser, perdre le ballon est acceptable - en fait, si vous ne perdez pas le ballon au moins une fois les deux premières fois où vous faites cet exercice, vous ne vous poussez probablement pas assez fort.