Perceuse de frappe pour sac lourd

But

Le frappeur travaille à faire avancer le corps pendant le swing, ressentir de la résistance et aller jusqu'au bout.

D'installation

Le frappeur se tient au tee dans une position de frappeur normale. Une balle n'est PAS placée sur le tee. Un sac lourd est placé devant le tee.

Exécution

1. Le frappeur se met en position normale.
2. L'entraîneur tient le sac lourd devant l'assiette, puis recule avant le swing du frappeur.
3. Le frappeur prend un swing d'entraînement à sec.
4. Il se balance vers le bas et par-dessus le tee en essayant de s'approcher du haut du tee sans le toucher, puis connexion avec le sac lourd
5. La pâte passe à travers le sac et le renverse, suivre après la balançoire

Conseils d'entraînement

• Cet exercice est important car vous ne voulez pas que la pâte s'arrête au contact. Vous voulez qu'il continue à travers le ballon.
• La pâte doit finir équilibrée.