Perceuse à cordes

But

Batter s'entraîne à prendre un bon, petite foulée

Configuration de l'exploration

• Le frappeur se tient dans une position de frappeur normale avec une ficelle attachée d'une cheville à l'autre.

Comment ça fonctionne

1. Mesurez la foulée normale du frappeur, puis attachez un morceau de ficelle égal à la distance d'une jambe à l'autre.
2. Le frappeur se met en position normale.
3. L'entraîneur dit « Allez-y ».
4. les charges des joueurs, foulées et balançoires.
5. L'entraîneur dit « arrête ».
6. Le joueur se fige dans le suivi.
7. L'entraîneur dit « OK ».
8. Le joueur revient à la position normale et l'exercice est répété.

Conseils d'entraînement

• Cet exercice est idéal pour les frappeurs qui enjambent ou sautent sur leur swing. La ficelle les oblige à s'habituer à prendre un bon, petite foulée.