Rendre la remise en forme amusante

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Vous cherchez des astuces pour vous mettre en forme tout en vous amusant ? Nous avons organisé une liste d'activités pour vous. Nous pensons que vous pourriez trouver au moins une activité qui vous passionne !

Taguez avec un ami (Veuillez trouver quelqu'un d'habituel !)

Vous avez un million d'excuses pour sauter la gym ? Trouvez un copain de gym. Avoir un copain de gym vous donne une motivation supplémentaire sous la forme d'une pression positive des pairs ! ALLONS-Y!

Rejoignez un cours de coaching

Vous pouvez trouver une multitude d'options de coaching pour les débutants, à travers les sports, près de toi, via l'application PLAYO ! Apprenez un nouveau sport ou améliorez vos compétences d'un jeu auquel vous êtes amateur !

Entraînez-vous sans même vous en rendre compte !

Il existe de nombreuses activités que vous pouvez faire et que vous n'aurez même pas envie de faire. Commencer par une séance de nettoyage pour éliminer les calories peut-être ? Tout le levage, en mouvement, se pencher et ramasser entraînera la combustion de calories. L'exercice ne doit pas toujours consister à soulever des poids ou à courir ! Vous pouvez également envisager de vous procurer quelque chose comme les jeux Wii Sport et Wii Fit. Amusez-vous à brûler ces calories !

Récompensez-vous avec un brownie ! (Quand les points de brownie ne suffisent tout simplement pas :3)

Mettez ₹10 dans un bocal pour chaque entraînement que vous faites. Utilisez cet argent pour vous offrir un repas mensuel ou acheter un nouveau vêtement.

Essayez des applications qui pourraient vous aider

Les magasins d'applications sont remplis d'applications qui prétendent vous aider à rester concentré. Faites des essais et des erreurs pour trouver l'application qui vous convient le mieux et respectez-la. La plupart de ces applications peuvent surveiller vos séances d'entraînement et votre alimentation ! Vous bénéficiez également de pourboires, des conseils et des rappels réguliers. Nous vous suggérons d'essayer HEADSPACE comme point de départ.

Montez la musique

Vous savez comment la musique vous fait bouger. La plupart des applications musicales contiennent diverses listes de lecture d'entraînement. Trouvez votre confiture !

Regardez peut-être votre émission préférée si la musique ne vous aide pas ? (Nous ne jugeons pas… n soit r devriez-vous!)

Si vous êtes quelqu'un qui a hâte de rentrer chez lui après le travail et de commencer à regarder votre série, essayez de le faire dans le gymnase! Au lieu de rentrer du travail et de vous affaler sur le canapé pour regarder votre émission préférée, allez à la salle de gym et rattrapez-vous tout en vous entraînant!

Sortez de votre berceau !

Sortez votre chien pour une longue promenade, faire de la bicyclette, partez en randonnée avec des amis… Vous avez le choix, décidez et sortez !

Inscrivez-vous à un événement. Peut-être un marathon ?

Recherchez des événements locaux (même les événements en ligne pris en charge par des applications qui mesurent votre marche/vélo sont disponibles !). Participer. Le high que vous obtenez en étant capable de terminer un événement comme un marathon est nettement supérieur à ce que vous avez marqué 😉

Vous vous souvenez d'avoir été avec vos camarades de jeu d'enfance ?

À l'époque où vous étiez jeune et que vous jouiez avec une corde à sauter pendant des heures ou que vous sautiez en tournant en essayant de faire un cerceau ? Bien, qui t'a demandé d'en sortir ! Procurez-vous une corde à sauter pas chère chez Decathlon et voyez ce que votre corps est capable de faire maintenant !

Nous espérons que vous avez pu trouver quelque chose qui vous a titillé l'esprit grâce à ces astuces de fitness amusantes ! Au plaisir de vous voir plus souvent dans notre application!

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