Top 5 des questions sur les gymnases à domicile

Le saviez-vous? c'est le moment idéal pour acheter un système de musculation pour votre maison ! Il y a plus d'options que jamais, et parce que la concurrence est élevée, les prix sont agressifs.

Les systèmes de musculation à domicile ne reçoivent généralement pas autant d’amour et d’attention sur les blogs de fitness que les équipements cardiovasculaires, tels que les vélos elliptiques et les tapis roulants. Pourtant, il existe également de nombreuses informations sur Internet auxquelles accéder, ce qui peut soit rationaliser votre expérience d'achat, soit la rendre encore plus déroutante. Nous sommes là pour vous aider !

On nous pose régulièrement des questions courantes sur les équipements de musculation à domicile, ainsi que sur les avantages de l'entraînement en force dans nos magasins. On adore parler de nos équipements !

Voici les Top Five questions qui nous sont posées sur les gymnases à domicile, sans ordre spécifique.

1. Quelle est la différence entre une salle de sport fonctionnelle et une salle de sport à presse fixe ?

Entraîneurs fonctionnels : C'est un peu une simplification excessive, mais si vous pensez à l'entraînement en résistance comme ayant trois éléments clés - déplacer le poids, la stabilisation et la forme - une salle de sport fonctionnelle va être le type de gym à domicile le moins assisté. Ce que cela signifie, c'est qu'avec une salle de sport fonctionnelle, vous devrez être conscient de l'utilisation de la forme appropriée, car ces machines offrent une amplitude de mouvement de 360 ​​degrés. De plus, comme la plupart des gymnases fonctionnels ont deux piles de poids indépendantes et des systèmes de poulies, il est impossible de tricher. De plus, certaines salles de sport fonctionnelles comme l'Inspire Fitness FT2 offrent un véritable rapport 1:1. Cela signifie que si vous réglez la pile de poids sélective à 50 livres, vous poussez/tirez vraiment 50 livres.

Salle de gym à presse fixe sont des systèmes plus traditionnels qui sont sur rails, donc le poids est stabilisé et la machine fournit la forme pour vous ; vous ne faites que pousser et tirer le poids et vous n'avez généralement pas à vous concentrer sur la forme. C'est pourquoi les gymnases à presse fixe sont généralement plus faciles à tricher et à utiliser votre côté dominant sans s'en rendre compte. Cependant, ce n'est pas le cas pour tous les exercices, car la plupart des gymnases à presse fixe auront des poulies ouvertes pour les pièces jointes afin que vous puissiez faire des exercices spécifiques qui nécessitent une forme, tels que des tractions latérales, des flexions des biceps, etc. La plupart des gymnases à presse fixe vont être un rapport de 2:1, alors sachez que la machine est assistée par poulie. De nombreux gymnases à presse fixe offrent une pile de poids extensible, comme le Bodycraft GL. Nous recommandons toujours d'ajouter le poids supplémentaire.

2.Quelles salles de sport à domicile prennent le moins de place ?

Cette question n'est pas aussi facile à répondre qu'on pourrait le penser. La pièce dans laquelle vous envisagez d'installer le gymnase doit être considérée. Si l'espace n'est pas un problème, vous pouvez travailler avec un consultant expert en fitness pour déterminer quelle pièce vous aidera efficacement et efficacement à atteindre vos objectifs. Si l'espace est une préoccupation, nous allons toujours le faire, mais nous le ferons simplement dans le cadre de vos limites.

En termes de longueur et de largeur, une salle de sport fonctionnelle pourrait être la meilleure option en raison de sa conception en coin. Mais que faire si vous n'avez pas de coin libre dans votre chambre ? Ou si vous avez un plafond anormalement bas ?

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C'est là que nous aurons une brève conversation coûts-avantages avec vous, pour essayer de choisir une pièce qui répondra à vos besoins. Nous vous recommandons également fortement d'utiliser l'un de nos fantastiques modèles de conception de pièce du fabricant , où vous pouvez créer un schéma en saisissant la disposition et les dimensions de votre pièce, puis en plaçant l'équipement où vous le souhaitez. De cette façon, vous pouvez avoir une visualisation de l'idée dans votre tête. Nos consultants en fitness peuvent également le faire pour vous.

3. Quoi de mieux :des gymnases qui utilisent des piles de poids ou des gymnases qui utilisent des bandes ?

Que cette question soit posée dans le contexte de la qualité de l'équipement, ou des avantages globaux pour l'utilisateur, la réponse est toujours la même :les poids réels sont la voie à suivre ! Premièrement, il est pratiquement impossible qu'une plaque d'acier en elle-même puisse mal fonctionner, contrairement aux bandes qui peuvent se casser ou se casser. De plus, les plaques d'acier ne s'affaiblissent pas avec le temps, comme les bandes finissent par le faire avec une utilisation prolongée. Pensez-y :au fur et à mesure que vous vous entraînez et que vous devenez plus fort, vous voudrez pousser plus de poids, pas moins.

4. Combien d'exercices puis-je faire avec une salle de gym à domicile ? (Ou, quels types d'exercices puis-je faire ?)

Cette réponse à cette question varie, car tous les gymnases à domicile seront uniques d'une manière ou d'une autre. Mais en termes simples, les gymnases fonctionnels offriront exponentiellement plus d'options que les gymnases à presse fixe. Selon le nombre d'accessoires que vous avez, une salle de presse fixe peut vous offrir environ 8 à 15 mouvements. Les gymnases fonctionnels pourraient offrir jusqu'à 200 exercices différents. De plus, la plupart des exercices de presse fixe seront principalement des mouvements composés, tandis qu'un entraîneur fonctionnel peut proposer plus d'exercices d'isolement (bien que les deux systèmes puissent proposer l'un ou l'autre/ou dans certains cas, respectivement.

5. Comment puis-je entretenir ou entretenir ma salle de sport à domicile ?

Excellente question ! Si vous magasinez dans un magasin spécialisé comme une salle d'exposition G&G Fitness Equipment, la plupart de nos systèmes de musculation à domicile nécessiteront peu ou pas d'entretien préventif. Votre conseiller en conditionnement physique sera en mesure de vous dire quels modèles nécessitent un entretien, mais pour la plupart, garder l'équipement (en particulier les tiges de guidage) exempt de saleté et de débris est à peu près aussi exhaustif que possible. Il est possible qu'après une longue période de possession du gymnase, certains câbles et boulons aient besoin d'être resserrés et retendus, et ces choses ne sont pas compliquées. Mais si vous ne voulez pas vous en soucier, vous pouvez acheter un appel d'entretien préventif à l'avance, qui n'expire jamais, et un technicien de service G&G Fitness expert pourrait entretenir votre équipement. Vous pouvez également appeler notre service après-vente à tout moment pour prendre rendez-vous. Nous desservons toutes les marques répertoriées ici.

L'équipement de magasin "à grande surface" moins cher nécessitera beaucoup plus d'entretien , comme la lubrification des tiges de guidage et le graissage des tringleries. Votre coût global de possession sera considérablement plus élevé avec les articles des grands magasins. L'adage « vous en avez pour votre argent » s'applique absolument ici.

Alors voilà ! Voilà cinq des questions les plus fréquemment posées sur les équipements de musculation à domicile. Vous avez une autre question que nous n'avons pas abordée ici ? Utilisez notre localisateur de magasins et trouvez une salle d'exposition G&G Fitness Equipment près de chez vous, et vous pouvez appeler ou envoyer un e-mail et parler à l'un de nos experts, et il/elle se fera un plaisir de vous aider ! Ou laissez un commentaire ci-dessous, et je vous répondrai personnellement !

Que vous fassiez vos achats en ligne ou dans l'une de nos salles d'exposition d'équipements de fitness, nos consultants experts en fitness à domicile se feront un plaisir de vous aider à sélectionner un gymnase à domicile conçu pour votre style de vie et vos objectifs. Nous sommes toujours disponibles pour répondre à toutes vos questions sur les tapis de course que nous proposons. Utilisez le bouton ci-dessous pour discuter avec un expert en équipements de fitness en direct, visiter une salle d'exposition G&G ou trouver un expert près de chez vous. Essayez notre assistant virtuel de gym à domicile