Prestations médicales de Danse

La danse est un excellent moyen pour augmenter votre santé et le niveau de fitness. Une des formes les plus anciennes de l'exercice , la danse est parfait pour tous les âges en raison de sa flexibilité et faible impact potentiel . Si vous cherchez à améliorer votre santé , consultez les nombreux avantages médicaux de la danse . Bones

danse peut aider à renforcer les os .
Pression artérielle

de danse régulière , comme toute forme d'exercice cardio-vasculaire , peut abaisser la tension artérielle .

oxygène

danse aide votre corps à utiliser l'oxygène plus efficacement .
perte de poids
< p> Selon le type de danse , vous pouvez graver n'importe où de 200 à 400 calories par demi-heure .
social

danse avec les autres peut être beaucoup plus de motivation que travailler sur votre propre . Pour les personnes âgées , la danse peut aider à garder le cerveau et le corps actif, réduire le risque de démence .