Comment choisir le step Equipement

Une gamme d'accessoires et de l'équipement , de haltères à étapes , sont souvent utilisés pour compléter une séance d'entraînement d'aérobic étape en ciblant les muscles supplémentaires au cours de la routine . En raison de la gamme étourdissante de produits disponibles , les acheteurs pour la première fois peuvent parfois se sentir un peu dépassés . Voilà comment naviguer dans le labyrinthe de l'équipement de step disponibles sur le marché . Instructions
Le 1

Connaître les deux pièces les plus courantes de l'équipement supplémentaire utilisés dans des séances d'entraînement d'aérobic étape . Tout d'abord, haltères servent à force train les bras pendant votre routine . Deuxièmement, haut- étapes de la modification ou hauteurs réglables sont souvent utilisés pour donner à vos jambes une ouvrière sur plus intense .
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Consultez votre step instructeur si vous êtes déjà un membre d'une classe d' aérobic . Elle sera en mesure de vous conseiller sur les marques et les modèles spécifiques qui seront bien adaptés à vous.
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Trouver un magasin spécialisé dans votre collectivité dont la seule activité est la vente de matériel de fitness. Parler à travers votre situation particulière avec un membre du personnel . Soyez aussi précis que possible sur ce qui est impliqué dans l'entraînement et ce groupes musculaires que vous souhaitez cibler avec votre équipement supplémentaire. Demandez directement si le magasin porte une pièce d'équipement similaire pour un prix inférieur , et sélectionner judicieusement .
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acheter une gamme de poids d'haltère . Comme ils sont généralement peu coûteux , vous pouvez sélectionner les plus légers et les plus lourds sans casser la banque . Comme votre force s'améliore, vous serez en mesure d'utiliser des poids plus lourds avec votre séance d'entraînement sans avoir à faire un voyage de retour à la boutique .
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évaluer les mérites des différentes étapes de haute - que vous rencontrerez. Les pays les moins chères ne seront pas réglable. Modèles haut de gamme peuvent être ajustés dans différentes gammes indiquées sur l'emballage . L'avantage de l'achat d'un modèle réglable est similaire à la raison que vous avez acheté une gamme de poids d'haltère à l'étape 4 . Plus votre niveau de forme physique augmente, vous pouvez sélectionner une hauteur qui va intensifier votre entraînement.
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Sachez qu'il existe également renforcer machines d'aérobic conçus spécifiquement pour l'entraînement à la maison . Cependant , leurs avantages sont marginaux par rapport aux coûts exorbitants souvent . Il est généralement recommandé de les éviter , car ils sont très coûteux et peut prendre beaucoup de place dans votre maison .