Deux étapes incroyablement simples pour devenir un grand tireur

Tout d'abord, éliminons ce mythe :il n'y a pas de secrets pour devenir un grand tireur. Ce n'est pas d'une complexité époustouflante. Il n'y a pas de secret que seuls les grands tireurs de tous les temps connaissent. Il n'y a pas d'exercice spécial que vous puissiez faire à chaque fois que vous entrez dans la salle de gym qui fera de vous un tireur à trois points renversant.

En réalité, devenir un grand tireur n'est pas très difficile du tout… mais cela prend du temps et demandera un engagement constant.

S'il y a un secret pour devenir un grand tireur, c'est ça :vous devez être prêt à faire le travail. Aucune exception.

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L'histoire de mes séances de tir

J'ai le privilège d'animer une séance de tir d'une heure avec un groupe restreint de jeunes joueurs chaque semaine. C'est vraiment amusant, ce sont des enfants formidables, mais il y a un énorme problème que j'ai avec presque chacun d'entre eux la première fois qu'ils se présentent à la première séance de tournage…

Ils pensent qu'ils vont se transformer comme par magie en tireurs fantastiques au cours de notre session d'une heure chaque semaine… Ils ne le feront certainement pas. Et c'est la première chose que je leur dis au tout début du premier entraînement.

Voici quelque chose de similaire aux conseils que je donne aux joueurs avant de lancer des séances de tir…

Si vous prêtez une attention particulière à ce discours, vous découvrirez qu'il n'y a que deux étapes importantes pour devenir un bon tireur. Les voici…

1. Maîtriser la mécanique – Responsabilité des entraîneurs

La première étape pour devenir un grand tireur est de maîtriser la mécanique du tir au basket. Il est de la responsabilité des entraîneurs d'aider le joueur à perfectionner sa technique.

Avoir une bonne mécanique sur votre tir de basket est important pour deux raisons principales;
une. Un tir avec une bonne technique est beaucoup plus facile à améliorer.
b. Les défauts de prise de vue sont très difficiles à corriger une fois qu'ils deviennent une habitude enracinée chez le joueur.

Il y a eu de grands tireurs sans une bonne mécanique de tir… mais c'est beaucoup plus difficile de devenir grand. Cela demande beaucoup plus de répétitions.

2. Beaucoup de répétitions intelligentes - Responsabilité des joueurs

La deuxième et dernière étape consiste à tirer beaucoup (je répète :beaucoup) de répétitions intelligentes. C'est là que le joueur doit prendre le relais et devenir responsable de devenir un grand tireur. Les joueurs ne peuvent pas compter sur les entraîneurs pour être avec eux à chaque fois qu'ils tirent.

Remarquez comment j'inclus délibérément le mot « intelligent » dans cette phrase. Si vos joueurs sont à la salle de gym en train de jouer trois sans trop prêter attention à ce qu'ils font, peu importe le nombre de répétitions qui se produisent, ils ne deviendront jamais de grands tireurs. Il faut délibérément, pratique bien pensée.

Cela signifie aller au gymnase avec un plan de ce que vous allez faire. Aller au gymnase et suivre vos tirs (comme le fait le meilleur tireur du monde) afin que vous sachiez si vous vous améliorez et que vous ayez toujours un objectif à atteindre. Aller à la salle de gym et pratiquer les coups que vous prenez dans les jeux.

Steph Curry, que je considère actuellement comme le plus grand tireur en jeu de la planète, fait 500 coups par jour en été et fait 200 à 350 shooter par jour pendant la saison. Ce ne sont pas des tas.

Je ne dis pas aux joueurs qu'ils doivent aller au gymnase et faire 1000 coups par jour. Ce que je recommande aux joueurs diffère grandement selon leurs objectifs et leur âge. Mais une chose est sûre, ils doivent être des coups de gibier, des spots de jeu, à la vitesse du jeu.

Conclusion

Ce sont les deux seules étapes dont vous avez besoin pour devenir un grand tireur. Fou, n'est-ce pas ? Les gens font en sorte que devenir un grand tireur semble plus complexe qu'il ne devrait l'être. Tout ce qu'il faut vraiment, c'est la bonne mécanique et un effort constant.

Il y a tellement de choses que nous, les entraîneurs, pouvons faire. Une fois que la mécanique du tir est apprise, il incombe au joueur d'être responsable du développement de son tir à son rythme.

Voici donc les deux seules étapes dont vous devez vous souvenir…
1. Maîtriser la mécanique – Responsabilité des entraîneurs
2. Beaucoup de répétitions – Responsabilité des joueurs

Ils ne sont pas durs, mais ils exigent que le joueur s'engage fortement à s'améliorer. C'est le prix que chaque tireur doit payer pour passer de bon à excellent.

Question pour les entraîneurs :combien de coups pensez-vous que les joueurs qui veulent devenir de grands tireurs devraient faire chaque jour ?

Faites-moi savoir dans les commentaires.

– Entraîneur Mac