9 secrets pour dominer en tant que joueur de poste sous-dimensionné

Les joueurs de poste sont de toutes formes et tailles. Vous n'avez pas besoin de mesurer plus de 7 pieds 2 et de peser plus de 300 livres pour dominer vos adversaires au poste. Vous n'avez pas besoin d'être construit comme Shaq ou d'avoir la taille de Yao Ming pour posséder la peinture (ne vous méprenez pas… cela aide vraiment).

Il y a eu beaucoup de grands joueurs de poste sous-dimensionnés dans l'histoire, y compris Elvin Hayes (6 pieds 9 pouces), Karl Malone (6 pi 9 po), Charles Barkley (6 pi 6 po), Dennis Rodamn (6 pi 7 po), et beaucoup, beaucoup plus.

Je suis sur le point de partager avec vous neuf secrets qui, selon moi, ont fait des joueurs énumérés ci-dessus d'excellents post-joueurs malgré leur manque de taille que vos joueurs peuvent implémenter dans leurs propres jeux.

1. Soyez prêt à aller au combat

Il n'y a pas de meilleur secret pour commencer que "être prêt à aller au combat". C'est une zone de guerre dans la peinture lorsque vous êtes un joueur de poste sous-dimensionné. Il y aura des coudes jetés, les genoux se heurtent, pousser et bousculer; ça va devenir physique.

Vous allez devoir vous battre à chaque fois avec tout ce que vous avez ! Il n'y a pas d'autre chemin.

Jouer dans la peinture en sous-dimensionné est autant mental que physique. Vous devez être préparé physiquement et mentalement à chaque fois que vous entrez sur le terrain.

2. Lisez la trajectoire de vol du basket-ball

Vous devez savoir deviner où la balle va rebondir sur un tir manqué. Bien sûr, vous n'allez pas bien faire les choses à chaque fois, mais plus vous vous concentrez sur cela, mieux vous y deviendrez.

La lecture de la trajectoire de vol n'est pas une compétence que vous pouvez acquérir du jour au lendemain. Il faut beaucoup d'attention focalisée et beaucoup, plusieurs milliers de coups de la pratique. Mais il n'y a pas de meilleur moment pour commencer à y prêter attention qu'en ce moment. Chaque fois que vous rebondissez, entraînez-vous à deviner dans quelle direction la balle va rebondir.

Même si tu sais où la balle va rebondir, il est toujours difficile pour un gros sous-dimensionné d'assurer le rebond à moins qu'il ne suive le prochain secret sur le positionnement du corps…

3. Utilisez votre corps pour créer de l'espace

L'un des rares avantages d'être un joueur de poste sous-dimensionné est que vous avez un centre de gravité plus bas. Vous gagnez la bataille pour avoir vos hanches plus basses que celles de vos adversaires.

Après avoir utilisé le numéro secret deux et lu la trajectoire de vol du ballon de basket, vous devez utiliser votre corps et votre force comme levier contre votre adversaire pour l'éloigner de l'endroit où vous pensez que la balle va atterrir pour vous donner la meilleure chance de le faire. Il s'agit d'augmenter vos chances d'obtenir le rebond.

Gardez à l'esprit que plus tôt vous obtenez un corps sur votre adversaire, plus vous créerez d'espace pour vous procurer un rebond… alors sortez tôt !

4. Avoir un moteur incroyable

Je n'aurais jamais pensé citer Nate Robinson dans un article de blog sur les joueurs de post, mais cette citation ne pourrait pas mieux convenir aux joueurs de poste sous-dimensionnés…

• Vous devez monter et descendre le sol plus rapidement que votre adversaire.
• Vous devez poursuivre sans relâche chaque rebond qui s'approche de vous.
• Vous devez plonger sur chaque balle libre.
• Vous devez constamment parler de défense.
• Vous devez boxer tôt.
• Et beaucoup plus!

Ce qui te manque en taille tu dois le rattraper dans le coeur, désir, et se bousculer.

5. Anticipez votre adversaire

Vous devez jouer plus intelligemment que votre adversaire et réfléchir à votre façon de jouer.

Si vous avez la chance d'avoir vu votre adversaire jouer avant ou, si vous jouez contre eux régulièrement, pensez aux avantages que vous avez sur votre adversaire.

• Pouvez-vous sortir et renverser le tir sauté ?
• Ont-ils tendance à faire des fautes ?
• Sont-ils lents debout ?

Déterminez dans quels domaines du jeu VOUS avez l'avantage et efforcez-vous de vous mettre dans cette position autant que possible tout au long du jeu.

6. Maîtrisez le Jump Shot

Si vous êtes trop petit pour les battre à l'intérieur, il est temps de sortir pour quelques points faciles (tant que l'offensive de votre équipe le permet).

Quand tu joues avec un grand homme qui aime boucher la peinture, sortez et étirez le sol tant que vous disposez d'un tir de saut fiable.

C'est un énorme avantage pour votre équipe. Si vous faites quelques sauts faciles, votre adversaire doit commencer à respecter votre tir sauté et sortir et vous jouer. Maintenant, la peinture est ouverte pour que vos coéquipiers se rendent sur le ring pour quelques scores faciles.

7. Soyez astucieux avec vos mouvements de poste

Lorsqu'il s'agit de poster des mouvements, ce n'est pas seulement la puissance qui peut vous faire perdre des points. Être rusé, qualifié, et intelligent, peut tout aussi bien fonctionner.

Pour marquer au poste en tant que joueur de poste sous-dimensionné, vous devez avoir un bon jeu de jambes et vous devez avoir des contres à chaque mouvement. Les meilleurs joueurs de poteau utiliseront parfois 3 ou 4 coups dans le poteau avant de déséquilibrer suffisamment leur défenseur pour leur permettre un score facile.

Je recommande à chaque joueur de poste d'apprendre le saut avec l'une ou l'autre main, et ensuite, ce qui se déplace à maîtriser à partir de là dépend de vous.

8. Gardez votre corps au maximum de ses performances

En tant que gros sous-dimensionné, vous devez monter et descendre le terrain plus rapidement que votre adversaire pour établir une position. Cela signifie rester en forme. Vous devez être bien conditionné, bien manger, et bien se reposer.

Nous savons tous que les grands hommes ne sont généralement pas bien conditionnés, donc si vous pouvez les forcer à travailler dur et à rester avec vous, vous jouerez contre un adversaire fatigué, ce qui vous permettra de les repousser plus facilement. S'ils ne peuvent pas suivre, vous obtiendrez des coups faciles sur la jante en transition.

9. Comptez les rotations du basket-ball

Voici une histoire géniale sur Dennis Rodamn, l'un des plus grands rebondeurs de tous les temps, qui a été dit par Isiah Thomas…

Conclusion

La principale chose que je veux que tout le monde retienne de cet article est que les joueurs de poste sous-dimensionnés doivent tirer parti de leurs forces. Les joueurs doivent prendre du recul et auto-évaluer leur jeu et déterminer où et comment ils peuvent être les plus efficaces sur le terrain de basket.

Un petit récapitulatif…
1. Soyez prêt à aller au combat.
2. Lisez la trajectoire de vol du ballon de basket.
3. Utilisez votre corps pour créer de l'espace.
4. Avoir un moteur incroyable.
5. Out-pensez votre adversaire.
6. Maîtrisez le coup de saut.
7. Soyez astucieux avec vos mouvements de poste.
8. Gardez votre corps au maximum de ses performances.
9. Comptez les rotations du ballon de basket.

En tant que post-joueur, plus tu es petit, plus vous devez vous rattraper dans le cœur et l'intelligence. Utilisez ces 9 secrets pour commencer à dominer vos adversaires en tant que joueur de poste sous-dimensionné !

PS. Tout cela s'applique également aux post-joueurs de grande taille, mais ne leur dis pas

– Entraîneur Mac