Meilleur tir de basket-ball

Jetez un œil à cette soumission de Dean. Un excellent conseil d'entraîneur de basket-ball pour le meilleur tir de basket-ball qui peut fonctionner avec tous les groupes d'âge.

De Dean…
Voici mon exercice de basket-ball préféré pour développer l'attaque des juniors.
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EXERCICE DE TIR À PRESSION
Demandez à l'équipe de s'aligner derrière le but avec un joueur (le tireur) debout à l'intérieur de l'arc à trois points – la ligne des lancers francs serait un bon début. Première personne en ligne, (défenseur), prend le ballon directement sous le cerceau et passe au tireur puis tente de bloquer le tir. Le défenseur devient le tireur suivant et le tireur va en bout de ligne.
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* Le tireur ne peut pas faire semblant ou dribbler et doit tirer immédiatement.
* Le défenseur doit donner une bonne passe directement aux mains des tireurs et fermer fort. Quand le tir monte, le défenseur doit sauter immédiatement sur le tireur et doit viser les tireurs à l'extérieur de l'épaule pour éviter toute collision.
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REMARQUES
* La première manche encourage les tireurs à tirer assez vite pour éviter d'être bloqué - un arc élevé est essentiel. Un tir réussi n'est pas important. Une fois la vitesse de prise de vue appropriée atteinte, encouragez les tireurs à se concentrer sur leur tir en sachant que le défenseur n'est plus un facteur s'ils maintiennent la vitesse de tir. Essayez d'abord d'avoir des correspondances de taille similaire pour cet exercice de basket-ball.
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VARIATION
1. Le tireur a la possibilité de conduire au cerceau. Un seul rebond autorisé. Si le défenseur sort un tir lent, si conduite rapide. Le défenseur doit maintenant vérifier le tir et conduire.
2. Deux contre deux. Le deuxième tireur repère sur la ligne de base avec son défenseur qui aide le défenseur un. Le premier défenseur ferme durement et force le tireur à conduire vers l'aide. Le tireur 1 essaie de lire aider le défenseur soit à l'amener au cerceau, soit à passer au tireur 2 qui doit alors tirer.