Exercice de tir de basket-ball - 7-Up

Un lecteur de blog, Reg S. du Canada, " m'a envoyé un exercice de tir au basket-ball que j'aimerais transmettre…

Je fais un jeu de tir appelé 7-up. J'en ai peut-être révisé un que j'avais vu auparavant, mais j'y ai ajouté une touche au fur et à mesure que les joueurs s'amélioraient. Je divise l'équipe en 2 équipes ( 5-6 joueurs ) par“ net“  . L'équipe doit marquer 7 paniers à 7 emplacements sur le tribunal. Les taches sont la ligne de faute; les 2 coudes à la ligne de faute ; les layups gauche et droite ; les deux coups de base courts (juste à l'extérieur de la clé) { plus les joueurs sont âgés, plus ce coup est éloigné} Les équipes peuvent choisir où commencer l'exercice et le but est de terminer 7 coups à un endroit avant d'aller à un nouveau. Une fois qu'une équipe a terminé les 7 places, elle est gagnante et l'autre équipe court ou autre
La tournure que j'ai mise est que lorsque les joueurs deviennent de meilleurs tireurs, un tir de pénalité est ajouté. Je leur dis que si après 3 tirs et que le prochain tir est raté, l'équipe doit recommencer à 1 à cet endroit. Cela met la pression sur les tireurs est une situation de jeu. les équipes avec qui j'ai fait ça aiment ça. j'avais une
équipe qui est arrivée au point que je pouvais inscrire 2 tirs de pénalité. J'ajouterai avec les joueurs plus âgés (15 ans et plus) le tir à 3 points comme " tir bonus . Encore une fois, l'équipe doit faire 7.

" Avez-vous un exercice de tir au basket-ball que vous aimeriez partager ?“  Dites-moi votre exercice de tir au basket-ball préféré dans le formulaire ci-dessous et je le publierai sur le blog afin que nous puissions tous profiter des connaissances de chacun :

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