Exercices de basket-ball amusants – 3 points Compétition de tir

J'aime garder mes exercices de basket amusants pour la fin de l'entraînement. Cet exercice est une compétition de tir en 3 points que nous faisons une fois par semaine, et est également devenu un favori des joueurs.

Compétition de tir à 3 points

Divisez-vous en deux équipes, une à chaque extrémité du terrain.
Il y a 5 points de tir autour de l'arc à 3 points et vous devez faire 5 paniers à chacun.

Pour la première place, nous nous alignons sur l'un des coins bas de la ligne des 3 points. Chaque ligne a 2 ballons de basket. Sur « go », ils commencent à tirer.

La première équipe à faire 5 crie « 5 » et cela signale le déplacement des deux équipes vers la deuxième place qui est à mi-chemin entre le coin et le haut de la clé.

Encore une fois, la première équipe à frapper 5 crie et ils se déplacent vers le haut de la clé (3e place) puis vers le point médian (4e place) et enfin vers le coin inférieur (5e place). L'équipe qui gagne le plus de places gagne.

Nous faisons généralement le meilleur 2 sur 3 et l'équipe gagnante obtient une récompense comme ne pas avoir à courir à la fin de l'entraînement ou demander à l'autre équipe de lui apporter une glace ou une boisson pour sportifs à l'entraînement suivant.

Avez-vous essayé cet exercice en pratique? Cela a-t-il fonctionné pour vous? Faites-le moi savoir en laissant un commentaire dans la case ci-dessous. Et n'oubliez pas de lire cet article avant de quitter le site :Basketball Offense – 15 Laws For Success